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全国妇女健康和健身的一天
劳拉·欧文博士,运动医学
江南体育下载地址贝勒SCOTT &白色健康

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今天是全国妇女的健康和健身,这是一个时刻强调这样一个事实,许多美国女人需要提高他们的身体活动促进他们的长期健康。

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贝勒斯科特和白色的初级保健运动医学医生劳拉·欧文说大改变生活方式是伟大的——就像打健身房。
但只是散步每天进步,。欧文说,女人总是忙忙碌碌照顾其他人,他们忘了照顾自己。

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劳拉·欧文博士
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所以有一天帮助提醒我们引导我们正确的方向是伟大的。你知道,几乎三分之二的女性不做体育活动的数量他们需要为他们的身体在一天。和百分之二十五的女性是完全不活跃。所以在这一天可以帮助提醒我们这有多么重要。

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一个有用的珍闻从欧文博士,她说举重…即使是光的…可以产生很大的影响。
她说研究表明举重帮助维持骨骼DENSITYWHICH许多妇女失去随着年龄的增长。