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降低患糖尿病的风险(签证官/说/ VO)
约翰·迈尔斯博士家庭医学,贝勒SCOTT &白色健康江南体育下载地址

{* *介绍* *}
超过一半的美国成人人口糖尿病或糖尿病前期…根据《美国医学协会杂志》上——这意味着,即使你目前没有糖尿病,你可能需要服用预防成为一个。

{* *把签证官* *}
最大的一个风险因素对糖尿病是一个高体重。德州中部家庭医学博士约翰·迈尔斯经常帮助病人寻求降低风险和他说不要害怕这些悲观的全国性统计数据,甚至有点个人的进步可以产生大的结果。

{* *花说* *}
“有人重200磅,所以减10磅将长期患糖尿病的风险减少60%。所以你的初始重量,你最初的脂肪细胞,你失去的胰腺,走出你的肝脏,他们走出你的器官”

{* *签证官还要* *}
但他说,对减肥是有帮助的——你需要健康的习惯包括运动和饮食来帮助使它永久性的。失去,然后增加很多体重可以抑制你的新陈代谢,使未来更加努力地减肥。

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可持续的方法——与他们的医生,他建议人们想出了一个计划,可以适合他们现有的生活方式,而不是溜溜球节食或崩溃。