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视力健康——屏幕习惯
威廉·怀特医生，贝勒·斯科特·怀特健康公司验光师江南体育下载地址

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看屏幕的习惯可能会影响眼睛健康。

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江南体育下载地址贝勒斯科特和怀特公司的验光师威廉·怀特医生说，屏幕会对眼睛的感觉和它们的衰老产生影响。他说，晚上看屏幕对眼睛的负担特别大，但无论在一天中的什么时候，他都推荐了一些保持眼睛健康的指导方针。

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威廉·怀特博士
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“我们有所谓的20/20/20法则，即每隔20分钟，休息20秒，看看20英尺外的东西。所以，尽量不要盯着近距离看，让你的眼睛聚集在一起，看着近距离，让他们放松一下，这可以帮助你延长舒适地近距离工作的时间。”

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怀特医生还表示，许多视力问题一开始都没有被发现，因为它们是逐渐出现的。但定期的眼部检查可以帮助在问题变成永久性之前发现并扭转问题。