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季节性情感障碍
肯利·麦克明博士，贝勒斯科特和怀特健康中心的心理学家江南体育下载地址

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对许多人来说，冬季是一个令人兴奋的季节，但如果你发现自己的情绪在假期期间变坏了，你可能患上了季节性情绪失调症。

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对大约5%的人来说，冬季阳光的减少会引发严重的抑郁症。这被称为季节性情绪障碍，通常被称为“悲伤”。与其他类型的抑郁症不同，“悲伤”是在冬天出现的，通常在春天天气转晴时消失。心理学家肯利·麦克明(kenleigh McMinn)说，有个好消息——季节性情绪障碍通常是可以治疗的。

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Kenleigh McMinn博士
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“你可以做所谓的光疗。他们实际上制造了这些特殊的灯。你可以确保你一整天都有足够的光照，这可以帮助你点亮心情。你也可以确保你有足够的锻炼，有足够的户外时间。”

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据McMinn医生说，药物和治疗也是季节性情感障碍患者的常见治疗方法。