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夏令时和睡眠
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重置你每晚和失去小时的睡眠对你的健康也有影响。
博士卡尔BOETHEL (BAY-DUHL)与贝勒斯科特和白色是睡眠障碍专家。
他说在这段过渡……人们常常经历负面影响与睡眠不足。

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有增加心脏病发作的风险,这是非常良好的文档记录。有增加交通事故的风险在第一周后切换到夏令时。

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除了记住重置你的生物钟,花一点额外的时间在路上那些最初几天又一次改变。