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调整加热,避免中暑
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夏天还没有正式在这里,但是气温已经在德州将接近一百。
你可能很难适应,在热-价格突然上涨

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贝勒斯科特和白色的初级保健运动医学医生劳拉·欧文说,重要的是要慢慢地调整外花更多的时间,所以你可以容忍更高的温度没有受伤。
开始,她建议在早期或晚期小时避免最严重的白天热量。
但是如果你变得太热,重要的是要认识到中暑的时候——这意味着立即冷静下来,休息…和中暑——这意味着电话9-1-1。

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劳拉·欧文博士
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什么是紧急,是中暑,可以是致命的。所以我们非常重视它。的迹象,当一个人开始变得困惑。他们可能是困了。再一次,当你停止出汗,出汗较多的人认为他们会如果他们有中暑或疾病但实际上停止出汗。

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电话9-1-1第一如果你或你周围的人会变得困惑后花时间在高温下
当你等待帮助——一个扣篮冷却罐是理想的…但是你也可以使用湿抹布来降低体温