在家里准备食物可以帮助你采取健康饮食风格和减少粮食损失和浪费
无论你是开始新的一天的,健康的早餐或刺激你的身体你的下一个长远来看,你所选择的食物可以发挥重要的作用。在家里准备食物不仅可以帮助人们采取健康饮食风格,它也可以帮助减少粮食损失和浪费。
以下是五个方法可以防止食物浪费:
- 基于食物的饮食计划已经在你的冰箱,冰箱和储藏室。有几个网站,这将帮助你想出食谱根据你现有的原料。
- 只买适量的食物,可以吃几天或冻结。减少你有多少在你的厨房和冰箱可以帮助减少食物浪费。
- 食物变质很快在冰箱前面。如果你可以看到食物,您将使用食物!
- 存储正确生产。你不确定什么需要冷藏吗?有疑问时,就谷歌!
- 有创意的剩饭剩菜。用你剩下的烤鸡和做一些鸡肉沙拉午餐第二天。用你剩下的蔬菜沙拉上第二天晚上对你的晚餐。我总是把剩下的肉和蔬菜在冰箱里更多的食物。所有这一切都很长一段路要帮助减少食物浪费。
关于全国营养月的更多信息请访问:www.eatright.org/nnm
主任由Kari McDonnough,清洁发展机制和营养膳食服务
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