为了保持心脏和血管系统的健康，预防并发症，你能做的第一件事就是避免吸烟。是的,戒烟这很重要吗?
在美国，吸烟是导致疾病和死亡的主要可预防原因，众所周知，吸烟会影响你身体的所有系统。吸烟也是心血管疾病的主要原因，如心脏病、中风和外周动脉疾病。
所有形式的烟草，包括香烟，都含有尼古丁，这是一种极易上瘾的药物，可以收缩血管，从而增加血压和心率。这可能导致动脉粥样硬化，由胆固醇和脂质沉积引起的动脉增厚和硬化，这将使你的心脏和循环系统处于极大的风险之中。在烟草中也发现了至少63种致癌化学物质，进一步伤害你的身体。
避免什么
烟草制品包括:
避免吸二手烟和电子烟也很重要。