代谢综合征患者在冠状心脏病和其他疾病的风险增加相关的动脉壁斑块形成,包括中风周围性血管疾病
胰岛素抵抗是代谢综合征的一个重要原因。这就是为什么代谢综合征也被称为胰岛素抵抗综合症。
代谢综合征的特点是一组三个风险因素。诊断为“代谢综合征”是由至少如果三个存在下列条件:
- 腹部肥胖(过多的脂肪组织在腹部与男性腰围超过40英寸及以上35英寸的女性)
- 甘油三酯超过150 mg / dL
- 降低高密度脂蛋白(“好”胆固醇):不到40 mg / dL对于男人来说,不到50 mg / dL
- 升高血压超过130/85
- 空腹血糖水平高于100 mg / dL
代谢综合征已经成为更常见的在美国,影响超过5000万美国人。
管理代谢综合征
代谢综合征的管理的主要目标是减少心血管疾病和糖尿病的风险。这包括戒烟,减少低密度脂蛋白胆固醇(“坏”),降低血压,降低血糖水平推荐的水平。
此外,它是至关重要的减肥的目标体重指数小于25 kg / m2。方法来实现这一目标包括增加身体活动,与目标至少30分钟中等强度的活动在一周的大部分时间。此外,健康的饮食习惯,包括减少摄入的饱和脂肪,反式脂肪和胆固醇。