如何知道化疗脑和有用的应对策略

化疗脑癌症幸存者是一种常见的术语用来描述思维和记忆癌症治疗期间及之后可能发生的问题。你也可以听到化疗的大脑被称为:

• 化疗雾
• 癌症相关的认知障碍
• 认知功能障碍

大多数定义化疗脑为减少精神“清晰度”和多云的。它的确切原因还不清楚,症状可以出现在任何时候当你有癌症。这些认知的变化会让你纠结于你通常的日常活动在学校,工作或社会。或者它可能觉得这需要很大的精神努力去做。

化疗大脑的症状和体征

一些人经历化疗脑的例子包括:

• 被异常混乱
• 混乱
• 注意力难以集中,找到合适的词
• 学习新技能或多任务
• 感觉精神fogginess
• 短期记忆的问题
• 花费的时间比平时要执行常规任务
• 麻烦与口头记忆’,比如对一个谈话
• 视觉记忆的斗争,如回忆图片或单词列表

化疗是如何影响认知能力

化疗的大脑是最常见的与化疗,但其他疗法,如激素疗法、放疗和手术可能起到了重要的作用。

以外的症状,在治疗期间和治疗后开始,有一些情况下,化疗脑症状开始,在治疗结束后继续工作。一些癌症患者有大脑真正的问题即使他们没有化疗。

某些事情会增加开发大脑化疗或大脑功能恶化的风险问题。这些包括:

• 癌症本身,例如,脑部肿瘤
• 其他药物作为治疗的一部分,如类固醇、止呕或疼痛的药物
• 条件或疾病,如糖尿病或高血压
• 其他的症状,如疲劳、疼痛、或睡眠问题
• 情绪困扰,如抑郁症、焦虑症或弱点,老化
• 手术,在手术过程中使用的药品(麻醉)
• 感染
• 激素的变化或激素治疗
• 绝经后,营养不足,使用酒精或其他物质可以改变你的精神状态

大多数都是短期问题和得到更好的潜在问题是治疗或消失。其他人可以导致大脑长期问题,除非原因是治疗。

医生如何治疗化江南官方体育app下载疗脑?

如果化疗脑扰乱你的日常生活,跟你的医生。他们可能会推荐一个顾问或心理学家。其他的治疗方法,可以帮助缓解你的症状可能包括:

• 一些兴奋剂和抗抑郁药
• 体育锻炼,甚至一天五分钟
• 心理活动,比如拼图、演奏乐器或学习一个新的爱好
• 充足的睡眠和休息
• 内存艾滋病,如每日待办事项提醒

应对化疗脑

简单的生活方式的策略可以帮助记忆丧失和混乱。试试以下的建议,准备自己的成功:

• 每日待办事项清单提醒。在你的家里和办公室把便签。你的智能手机上设置提醒。
• 不要一心多用。一次做一件事,所以你没有分心。
• 准备自己的成功。如果噪音和骚动有助于你在工作中分心,尝试找一个安静的地方集中精力。考虑耳塞或噪音消除耳机。轻音乐可以帮助其他噪声淹没。
• 有一个计划,所以你知道你需要做的先后顺序来完成你的任务。选一个时间完成任务时你会最警觉。
• 使组织在家庭和工作优先级。使用日历或规划师继续任务,避免担心如果你忘了预约或一个项目在你的待办事项清单。把一切都写下来在你的计划。
• 明确你的思想的干扰。分散的思想出现时,把它们写在你的计划中。记录你的想法会帮助你快速清除它们,并确保你以后记住它们。
• 频繁的休息。把任务分成可管理的部分,每次休息你完整的一部分。给自己一个短暂的休息,这样你以后就可以继续。

专注于照顾你的身体和心理健康。

• 吃这么饥饿不会分散你的注意力。
• 得到一个良好的睡眠。
• 锻炼你的大脑。试着填字游戏或游戏来锻炼你的大脑。养成一个新习惯或掌握一项新技能,如发现如何演奏一种乐器的时间,或者学习一门新语言。
• 锻炼你的身体。适度的运动,如快走、可以帮助你应对压力、疲劳和抑郁。都可以导致记忆问题。如果你最近没有活动,先从你的医生好了。

要减轻压力,导致身心疲劳通常与癌症治疗经验丰富。花时间放松与音乐、艺术疗法,冥想,瑜伽或任何适合你的减压活动。

如果大脑fogginess干扰你的平时的日常活动,跟你的医生来确定你的大脑雾的原因,提出了解决战斗。这是特别重要的人比治疗期间化疗脑症状持续时间更长,扰乱了他们的日常生活。

与你的医生讨论大脑化疗

它有助于记日记或日志来跟踪你的症状,让你的医生知道什么东西让问题更好或更糟。例如,你的记忆问题更糟糕的是早上还是晚上?当你饿了或累了吗?它有助于打盹,步行或有零食吗?

你的肿瘤学家会想知道当问题开始和他们如何影响你的日常生活。

质疑你的问题写下来。带他们去你的约会与你的记忆跟踪日志与你的医生讨论。

带所有药品的列表,包括草药、维生素,补充和那些你在“根据需要”的基础上。带上一个朋友或家人帮你访问期间做笔记。他们还可以描述他们看过你的改变,如果医生想要一个不同的观点。

如果你的记忆和思考问题持续下去,问你的医生如果你可能需要专家的帮助下,如神经心理学家,位语言病理学家,职业或职业治疗师。通过测试,这些专业人士推荐方法可以帮你更好地处理认知问题或改变你正在经历(你可能会听到这称为认知康复)。

你可能还需要去更大的医院或癌症医疗中心找到专家测试大脑功能,包括化疗的大脑。问你是否可以安排其中一个专家谁可以帮助你学习你的问题和工作范围的方法来管理它。你要找出你的保险将覆盖之前开始。

化疗的大脑可以预防吗?

到目前为止,没有已知的方法来防止引起化疗脑的认知变化,科学家们仍在研究怀疑的原因。化疗的大脑似乎更经常发生在人高剂量的化疗和更有可能发生如果大脑也接受放射治疗。

在大多数情况下,化疗脑是暂时的,和迹象通常提高9到12个月后完成化疗。

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