时间管理和决策技巧对于一个没有压力的假期

当假期来临的时候,许多个人经验在他们的生活中增加大量的应变和动荡由于增加压力来执行。钱是花在礼物上,食物,聚会,和其他物品不包括在典型的家庭预算。时间承诺时捉襟见肘的家庭试图一起的幌子下“幸福和欢乐的场合。“额外的形式的压力来预期假期:“这将是最好的圣诞节,”或者“我希望乔治叔叔的家人;我们没见过他们了。”

有趣的是假期经常带出最好的和最差的人,家庭,朋友。在大多数情况下,亲戚自去年以来没见过对方,再一次聚在一起,试图把所有的都弄懂。一些假装兴奋,充满欢乐的,而隐藏悲伤,他们是真正的感觉。

损失经常伴随的节日提醒,珍妮丝阿姨不在这里庆祝感恩节。圣诞节也有其悲剧当个体面对有困难发生在过去和现在发生的事情。

节日使我们感激我们所拥有的并与他人分享感恩的精神。

然而,假期并不总是悲惨的。它们可以更新的熟人,朋友,和亲戚。它可以反映了过去一年的时间,期待新的一年。节日使我们感激我们所拥有的并与他人分享感恩的精神。

这里有一些有用的技巧和策略来处理假期。

时间管理

时间被定义为我们如何使用它。如果你觉得你总是匆忙,没有足够的时间,错过最后期限,有许多非生产性时间,缺乏足够的时间休息或人际关系,感觉疲劳,感觉不知所措要求的假期,很可能你很难管理你的时间。这通常是至关重要的在节日期间。但也可能是时间慢下来。这里有四个步骤可有效的时间管理:

• 建立优先级。这将允许你基础决定什么是重要的,什么不是,而不是浪费你的时间。这是一个关键的步骤来帮助你购物,当事人,处理孩子们辍学,和照顾的工作承诺。
• 创建时间,现实的安排。人们倾向于判断错多少时间不同的活动真的会来完成。我发现它有助于写下一天的任务计划。
• 开发决策的技巧(见下文)。
• 将任务委托给他人。如果你想控制一切(许多),认为只有你可以和没有人可以重新考虑。让家人帮助你在节日期间。许多孩子喜欢在接受帮助当他们有一些责任。此外,它可以帮助你与别人分享,同时完成需要做的事情。

决策

生活就是选择。决策是一种技巧,可以帮助你做出选择,是必要的和健康的。它是一个主动的过程,需要你对自己负责,你的生活,和自己的幸福。这里有一些健康决策的步骤:

• 隔离问题。有时事情并不是那样。应该注意避免做决定基于表面能级和纯粹的情感。检查潜在的问题,可能是问题的根源。你也可以给自己时间来看看不同的角度或观点。
• 决定采取行动。一旦你识别和孤立的问题,下一步是决定是否需要采取行动。
• 收集资源。理想情况下最好收集尽可能多的信息的情况。这可能意味着咨询专业人员或专家协助。在收集信息时使用常识。简单的数据积累可能是避免决策的方法,这是另一种形式的拖延。
• 制定一个计划。换句话说,“做决定。“你做了分析和从不同的角度看着它。现在是时候来决定你将如何开展你的计划。当然,这有助于让新年的决议。
• 想象你的行动计划。显然你不能预测所有的你做任何决定的后果,因为决策涉及到一些风险。然而,你可以做一个测试运行在你的计划通过可视化的潜在结果你的决定。用你的直觉或直觉。如果感觉不对,不要忽略它,试着去理解你的不适的来源与决定。
• 采取行动。您已经成功地完成了健康决策所需的所有步骤。现在是时候采取行动,把你的决定。这一步巩固了信心你现在有能力做出决定并带他们前进。

节日快乐!其次,阅读这些建议寻找你的快乐假期期间压力。