今年夏天所需要的简单的护肤程序

随着温度升高和减轻我们的层,也可能是时候重新审视你的护肤方案。防晒应该上升到你的优先级列表的顶部太阳intensifies-no惊喜。但你还应该如何调整你的护肤程序占夏季皮肤需要吗?

不要使它复杂化

这里的一些基本技巧在夏天你每天保护皮肤。最好不要使事情复杂化,尤其是在夏天的时候我们都甚至比平时忙碌。

早上例行

• 开始通过洗脸温和的清洁剂在早上
• 跟随一个光保湿霜
• 确保你的保湿剂包括防晒霜或添加防晒霜
• 为简单起见,您也可以选择浅色防晒霜,包括光层组成
• 别忘了重新申请你sunscreenduring,或扔在防护服

晚上睡觉时

• 晚上,再洗脸的温和的清洁剂
• 遵循这个用保湿霜

调整你的保湿霜

夏天通常会带来热量和湿度,这可以使沉重的面霜,在干燥的冬季皮肤感觉良好突然间觉得闭塞的,太多了。作为一个非常简单的经验法则,我通常建议霜和药膏冬季,夏季和霜和乳液保湿霜。

但不要忘记,你的有趣的一天在海滩或游泳池将会增加皮肤的需求更多的保湿产品。做你最好的保持水分。

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小心这些夏天的皮肤问题

我们经常看到有几个常见的事情恶化在夏天由于日晒增加,热量和典型的夏季活动:

黑皮肤的斑点

色斑的一边脸上斑点经常看到/嘴周围)和太阳能小痣,也被称为“太阳黑子”,通常与阳光强度和暴露增加变黑。女都是无害的,但通常是不必要的和麻烦的。

尽管防晒不能完全阻止他们,这的确有助于淡化色素变化。有色的防晒霜可以“一石二鸟”应用程序。你让你的防晒也构建在基础或弥补。

热水浴缸毛囊炎

你可能听说过。这是由细菌感染引起的毛囊叫假单胞菌。疫情通常发生在暴露于污染的游泳池,热水浴缸或水疗中心。通常与氯水平不足有关。

人们现在温柔的小红疙瘩发痒的四肢和躯干曝光后1 - 4天。爆发通常持续7 - 14天,解决没有治疗。有些人注意轻微发热、淋巴结肿大和不适,在这种情况下,口服抗生素可以帮助缩短课程。

蚊虫叮咬

谁不害怕蚊子的嗡嗡声和瘙痒,恙螨叮咬或其他小爬行动物?预防并不总是可能的,但使用驱虫剂喷雾或蜡烛一定可以减少蚊虫叮咬。如果它仍然发生,用冰袋降温,一种防刺激感物质和使用苯海拉明、氢化可的松或其他面霜,可以帮助缓解症状。

接触性皮炎

它说的名字,这疹是由接触引起的一个代理人和实际联系的皮肤。植物的最常见原因是接触性皮炎。大多数人会想到毒葛皮炎,但也有其他植物,能够引起类似的反应。

有时工厂组件可以photosensitizing并导致一个条件称为phytophotodermatitis。这是如果你开发“玛格丽塔或石灰性皮炎。“接触酸橙汁的皮肤会让它更sun-sensitive并导致皮疹暴露在阳光下。所以,一定要避免滴新鲜柠檬汁在皮肤上,享受着玛格丽塔在海滩酒吧。但它不只是lime-other柑橘类水果和芹菜等常用植物和野生欧洲防风草也会导致这个问题。

加强你的防晒

当然,夏季护肤最重要的一件事防晒。有许多不同类型的防晒霜和一些简单的规则:

1. 应用前20分钟
2. 保护不持续一整天,所以一定要每隔两个小时
3. 如果你不喜欢这个纨绔的外表,你的防晒霜在皮肤上,尝试一种有色防晒霜
4. 如果你体验皮肤或眼睛刺激你的防晒霜,尝试一种矿物(氧化钛或氧化锌)防晒霜
5. 不要忘记你的太阳镜
6. 影本身并不是一个伟大的防晒

防护服是另一个伟大的方式来保护你的皮肤不记得申请。宽边帽子和长袖UPF值衬衫和裤子可以保护你的皮肤。寻找UPF衬衫上的标志,许多服装品牌和零售商现在提供的防晒服。

你如我前保持肌肤健康的小贴士,水分和发光的整个夏天。皮肤科医生谈谈任何特定的皮肤问题或问题。

需要一个皮肤科医生吗?你的附近寻找一个。