惊人的心脏病南亚社区面临的危机

众所周知,心脏病是一个主要的健康问题在美国事实上,它是所有美国人死亡的主要原因。但是你可能会很惊讶,南亚人更有可能死于心脏病相比,其他种族的人。心脏病的高发的南亚社区是一个公共健康危机和一个像我这样的预防心脏病专家都致力于解决头!

为什么,你问?让我们探索。

南亚人大约占全球人口的四分之一,由多样化的文化和社区,通常来自七个不同的国家:孟加拉国、不丹、印度、马尔代夫、尼泊尔、巴基斯坦和斯里兰卡。南亚是最快速增长和繁荣的民族之一在美国。

尽管如此,南亚人有患心脏疾病的风险更高,更有可能死于心脏病相比,其他种族的人。此外,许多南亚个体倾向于患心脏病早期的生活。这被称为过早心脏病时在55岁男性和女性在65岁之前。

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但是有好的news-many的心脏病的风险因素影响南亚人可修改的风险因素。这意味着与适当的生活方式的改变,诊断和治疗的潜在风险因素,可以大大减少心脏疾病的负担或在某些情况下,甚至阻止。

一些著名的可改变的心脏病危险因素中,普遍南亚人包括:

• 糖尿病工作目标:糖尿病是一种最常见的心脏病风险因素在南亚人。大约四分之一的南亚人患有糖尿病。糖尿病通常可以合理与适当的饮食控制,但也可能需要药物治疗。

• 高血压(高血压):高血压影响大约30%的南亚人。同时减少膳食盐摄入量和体重通常是有效的生活方式的改变,有些人可能需要药物来降低血压,从而他们罹患心脏病的风险。

• 高胆固醇:高水平的低密度脂蛋白(LDL)胆固醇或“坏胆固醇”和高甘油三酯是心脏病的危险因素,南亚裔人群中非常普遍。而减少饱和脂肪和简单碳水化合物可能有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平,分别,通常,额外的治疗可能需要降低胆固醇水平。

• 肥胖:肥胖,尤其是腹部肥胖,被认为是心脏病的一个危险因素。

• 不健康的饮食习惯:这些包括食用饱和脂肪如酥油、黄油、棕榈油、椰子油、油炸食品、食品添加糖和加工食品。

• 久坐不动的生活方式:常规的体育活动低在南亚人与其他民族相比。最低推荐量保持心脏健康的身体活动是每周150分钟中等强度的体力活动。

好消息是这些风险因素——多数心脏病在南亚是可以治愈的。首先,是很重要的知道你的数字面板:血压、胆固醇和血糖水平(或3个月的平均血糖测量称为糖化血红蛋白)。

如果你有心脏疾病的危险因素,你应该跟一个预防心脏病专家评估罹患心脏病的风险和获得帮助治疗可改变的危险因素。

“预防心脏病必须现在开始:在我们的青少年中,20岁和30岁,“说共同Senthil Kumar预科执行管理委员会V位于达拉斯的得克萨斯大学荣誉学生。“为了减少患心脏病的风险,我已经开始跟踪我的血压,胆固醇、体重指数,并定期血糖水平,我敦促南亚社区这样做。寻求预防保健和修改你的生活方式是最好的版本,你今天和明天。”

心血管疾病预防中心贝勒斯科特和白色的心脏病医院-普莱诺专门的南亚种族的人。使用专门的危险分层工具,预防心血管保健可以根据你的需求和适应你的文化和种族偏好。

不要等到你有心脏病的症状。要积极主动。知道你的数字和早期治疗。

你是心脏病的风险吗?把测试和发现。