与你的孩子谈论这部小说冠状病毒疾病

作为一个家长在COVID-19流感大流行,没有避免与你的孩子交谈的话题。病毒无处不在,和各个年龄段的孩子感觉的影响。关闭学校,活动取消,隔离的恐惧和不寻常的在家工作的政策,你的孩子可能会问一些尖锐的问题。

这里有一些pediatrician-approved策略来帮助你过滤信息和讨论COVID-19孩子可以理解。

保持冷静

首先,也是最重要的,深呼吸,知道你能做到的。我知道这是一个紧张的时间,但作为父母,对我们来说是很重要的保持一个冷静的头脑为了我们的孩子。

如果你是冷静和谨慎,你的孩子将是冷静和谨慎。

也别忘了照顾好自己。遵循这个心理学家建议的应对方法的压力和不确定性。

监控新闻曝光

与任何危机或国家紧急状态,限制暴露于媒体和其他来源的压力可以帮助防止情况变得势不可挡。在任何时候,美国儿科学会建议限制2小时的娱乐屏幕时间。

当有令人不安的图片或令人不安的信息,屏幕和媒体访问进一步应该是有限的。对于年轻的孩子,一定和留意新闻暴露。让他们远离可怕的图片和视频新闻,社交媒体等。

大一点的孩子可能会受益于谈论他们所看到和听到的消息。问他们感觉如何对发生了什么,一定要澄清任何错误或谣言。

仅仅说明情况

如果你的孩子似乎担心或表达混乱发生了什么,重要的是要解决他们的问题在某种程度上他们能够理解。

试图解释的情况简单的条款。你如何谈论COVID-19会根据孩子的年龄或青少年。试试这些不同年龄组技巧确保你有用的方式解决他们的担忧。

是让人放心

孩子们总是向他们的父母寻求帮助当他们害怕,和COVID-19也不例外。提醒他们,世界各地的医生竭尽所能使江南官方体育app下载每个人都远离病毒。

它不会帮助假装没有发生危机,所以避免诱惑放在孩子的外观。然而,安心和乐观帮助平息他们的恐惧。安慰你的孩子,让他们知道你在这里,无论它是什么。

观察焦虑的迹象

孩子,特别是年轻的时候,可能没有语言来表达他们的恐惧和担忧。然而,你可能会注意到变化的情绪、睡眠困难或其他迹象表明,你的孩子感到压力。

试着坚持正常的日常活动和睡眠时间最好可以,即使局限于家里。给焦虑的孩子足够的安慰和支持。

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计划有趣的家庭活动

玩游戏,工作的一个难题,一起做饭是伟大的方式来保持活跃和占领而在家里。现在是时候让创意!

培养健康习惯

利用这个机会来教正确的手部卫生和健康的习惯,可以帮助防止细菌的传播。确保你和你的孩子们在疾病控制与预防中心的指导意见中保护你的家人,包括:

• 勤洗手。这意味着用肥皂和水接触的20秒。了解更多关于正确的洗手方法从疾病预防控制中心。
• 避免共享饮料或食物。
• 避免接触。
• 咳嗽和打喷嚏到组织或肘部。
• 清洁和消毒人性化表面经常,向你的孩子解释如何有助于防止细菌。

得到的答案关于COVID-19常见问题。