可持续生活:3今天简单但有意义的变化

你上次是什么时候真正停下来想一想你的食物从哪里来?你的垃圾去向如何?你思考过这个过程让你的光打开当你翻转开关吗?所有这些事情影响我们的地球,我们的健康和我们的未来的健康的世界。这就是为什么我们应该更加注意我们的行为和选择的可持续性。

因此,究竟什么是可持续发展?

根据联合国,可持续发展是“满足需要的行为在现在在不损害子孙后代的能力满足自己的需要。“在全球大流行中,我们有足够的时间去反思我们的世界和我们对它的影响。这里有一些方法来可持续地生活每一天。

减少食物浪费

你知道平均每个家庭大约四扔掉吗每年1350 - 2275美元的浪费食物吗?虽然每个家庭经营有点不同,你仍然可以选择至少一种减少食物浪费在你的厨房。相信我,它会带来巨大的不同。一些方法包括:

• 用你的皮:剥任何水果和蔬菜之前,问问你自己,如果你能吃食物的皮。如果你需要皮,有创意。你可以烤土豆皮到薯片、肢解为酸奶黄瓜酱黄瓜皮,脱水苹果皮甜的零食,添加大蒜或洋葱皮股票或使用柑橘皮注入饮料。
• 利用你的冰箱:如果你开始注意到水果和蔬菜成熟或项目的截止日期临近,把它扔在冰箱里。通过冻结,我们可以停止成熟过程,延长截止日期——就像魔法!

• 堆肥:堆肥有机材料,可以用来帮助植物生长。堆肥是一种减少食物的数量,最终在垃圾填埋场,降低甲烷生产(一种有害的温室气体)。每个堆肥箱所需的三件事:棕色的东西如枯枝、树叶和树枝;蔬菜如剪草,蔬菜水果残渣和废料;和水。
• 开始园艺:在家种植自己的水果和蔬菜有助于减少碳足迹,作为你的食物不需要运送给你。选择正确的阳光在你的后院或在你家里,你要走好!
• 购物季节园艺:如果不是你,减少你的碳足迹的购物季节。购买食物的季节意味着他们自然生长在那个特定的时间,增加新鲜和营养价值。

看看这个列表更多的想法可以减少你个人的食物浪费。

让我们谈谈塑料

关于800万吨每年的塑料进入海洋,这个数字预计将增长。我们为什么要关心垃圾在海洋中增加的数量?塑料分解,它创造了塑料微粒覆盖海洋生物,最终可能使它成为我们的食物供应。对我们这些塑料微粒对海洋生物有害,如果我们在大量消耗它们。

思考方式可以减少自己使用的塑料用布料或可重用的选项。它需要更多的计划,但我们的世界的长期健康是值得的。

拔掉

电力需要不同的能源,其中大部分是燃烧时排放温室气体。花一些时间远离屏幕将帮助减少二氧化碳排放(额外的福利,降低你的电费)。太多的屏幕时间也能应变你的眼睛,导致疲劳。当“屏幕疲劳”,先拔掉从你的电子产品和多花一些时间与你的室友或家人。这里有一些有趣的活动:

• 玩棋类游戏和纸牌游戏
• 读一本书
• 出去走走,散步
• 锻炼计划

经历一场大流行是一个提醒,我们的世界是相互联系的。地球是我们共同的家——因此,我们都应该照顾它。花一些时间远离你的繁忙和决定哪些事情可以做可持续生活。你可能会惊奇地发现这些变化如何改善自己的健康和精神健康。

认购更多的想法对你有好处,你周围的世界。

这篇文章是由饮食实习生卡利艾瑟夫巴德,Jerrica加尔萨和埃斯梅拉达Vilche。