强调钱呢?5步骤财务健康

它可能并不令人惊奇,财政状况最大的压力来源对美国人来说。

金融压力影响几乎所有人,不管社会经济地位。我经常问我的病人经历的症状焦虑”,参与你的生活压力是什么?“答案包括:失业、严重或慢性疾病,死亡的配偶或家庭成员,和自然灾害。

然而,到目前为止,由于债务被排名最高。

写于公元前931年之前的某个时候考虑这句话的真正的今天。

“那些爱永远不会有足够的钱。意义如何认为财富带来真正的幸福!你有越多,越多的人来帮你花。那么好是财富,除了看它从你手指间溜走!”(传道书5:10-11

这真的强调钱问题因为你如何量化“足够”呢?如果你有一百万美元,这就足够了吗?200万会更好?

我们都知道人们来帮助我们花我们辛苦赚来的美元。电视广告,杂志广告,那些恼人的弹出式广告在互联网上,我打赌你能想到的其他许多方面吸引你花你的钱。

据最近的统计,55%的美国人不要每个月偿还信用卡债务。在当今消费社会,它可以感觉你只是看你的财富从你手指间溜走。许多人担心自己的财富和金融的未来,甚至失眠和其他严重的地步健康的影响。

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你看到你自己了吗?你所寻找的是难以捉摸的“幸福”要积累大量的金钱或财产?你的睡眠怎么样?它是受到担心如何支付你的账单或花你的钱吗?

如果是这样的话,可以做些什么?这里有一些策略来帮助你找到自由金融压力的重量。免责声明:虽然我不是金融专家,我是一个专家,帮助人们在追求更好的健康和更幸福。

建立一个预算你感到自信。

许多金融顾问提倡准备预算和知道哪里每一美元在每周或每月的基础上。不幸的是,大多数人认为预算限制太多,然而,他们是亏本的时候能够准确确定他们的钱都花到哪里去了。我们的目标是不要花更多的钱比你赚的。

今天开始做预算。如果你知道你的立场,你应该感到更自信和经验做决定时低水平的压力。

开始一个应急基金。

另一个策略是拨出资金用于紧急情况。有人建议在3 - 6个月的费用应足以弥补意想不到的。如果今天你的热水器停止工作,你有资金迅速取代它吗?这些钱是留给“紧急情况”,不是因为假日消费或一个不错的假期。

平和的心态很好地减轻焦虑。如果你有一个应急基金,你不需要面对如何的恐惧将承受这些意想不到的支出。

摆脱债务。

金融压力的主要原因之一是压倒性的债务,但是很难和压力试图“摆脱债务。“这是特别相关的那些大学毕业,面临着,几乎立刻,学生贷款债务。作者的一项研究表明焦虑在大学生中特别增加了他们担心钱。

寻求帮助和资源策略迅速摆脱债务,所以你可以用健康的心态看向未来。

拥抱省钱的做法。

一些理财规划师建议当你收到你的薪水来支付自己10 - 15总收入的百分比。这个钱不是为了花轻浮,而是保存为退休。

如果你经常把钱向你的未来,你会经历低水平的焦虑是退休开始成长。永远不会太初投资你的未来。

寻求建议。

最后,它有助于管理你金融压力跟金融专家,以及成功的人可能实用技巧分享。不是多少钱的问题使它是你做用它。

如果你发现自己被资金压力,和你说话初级保健医生并考虑要求推荐一个心理学家。

没有一个初级保健医生吗?找一个靠近你。