清理喉咙问题(播客)

山姆·贝克说,他是最没有人认识他的地方。也就是说,直到他张开他的嘴。

“通常当我排队的地方像杂货店,”贝克说。“我开始跟收银员然后开始听到低语像我认为的山姆·贝克。他的声音是如此的安慰。”

贝克被许多国家公共广播电台(NPR)爱好者在达拉斯KERA担任本地主机的早晨版以及生命体征——每周消费者健康聊天。他开始在电视新闻30多年前,但最终在1991年他去了达拉斯为KERA工作。

我们很高兴他这么做了。

贝克担任主持人从头到脚的健康,一个季度健康教育小组包括达拉斯贝勒大学医学中心(BUMC)医生和其他临床专家从营养师到牧师。小组成员聚集在美国电话电报公司(AT&T)表演艺术中心谈情感和身体健康问题。

贝克平静的声音加上他的医学领域知识使他能现场观众的提问。

一星期工作五天的人使用他的声音从6点开始。最近,我们的小组“清理喉咙的问题,”贝克的冲击尤其接近回家。在他所有的26年在空气中他只有一次“失落的”他的声音。

“几年前,我在前一天晚上感冒了日常工作的一天,”他说。“尽管我睡前吃了些药,第二天早上什么也说不出来。当你让你的生活和你的声音,这样的情况可以吓人。”

贝克说,虽然他的老板对他帮助填写那个生病的那天,他已经学会了一些技巧的贸易让他工作准备:

• 避免牛奶因为它可以导致更多的粘液积聚
• 冷或冰饮料,可以收紧喉咙
• 喝热茶柠檬净化和打开喉咙

“如果我失去了我的声音会影响一切,”贝克说。“已经有很多次当我死掉了。我的朋友说我像旧好莱坞女星布伦达瓦卡罗,当这一切发生的时候。”

虽然山姆声带的确是他的主要工具完成工作和谋生,事实是,很多人依靠我们的声音往往比我们意识到的方式。即使没有那么大的压力像一个早间广播节目,我们还体验声音疲劳或发现“失去”我们可以阻碍我们。

“虽然每个人的声音都是不同的,工作是不同的,有一些通用的方法我们都可以照顾它,”林赛Arviso说,医学博士,耳鼻喉科专家和语音专家医务人员在达拉斯贝勒大学医学中心。

无论你是一名教师,银行家,律师,家长,社会工作者,办公室经理或传教士,等等角色,Arviso建议:

• 饮用水
• 休息
• 注意到环境的变化并相应调整

贝克一样用他的声音,似乎变得更强——像肌肉已经建成。对一些人来说,他们的声音会存在更严重的问题,如感冒听起来刺耳的几天。

Arviso嘶哑说,频繁的清理,一块在你的喉咙的感觉以及慢性喉咙痛,都是语音障碍的症状。原因可能包括但不限于:

• 过度使用
• 类型的使用或投影
• 说话方式
• 胃食管反流病(GERD)

从头到脚的小组成员强调,重要的是要调整的方式我们照顾我们的身体,就像我们所做的其他部分。

对于那些一直有着一种“软”的声音,这是令人鼓舞的。现在我知道有练习我可以做加强我的声带投影技术和工作,但我也学到了,在一个安静的声音可能只是在我的喉咙,食道和声带——我的声音——由各地。所以,下次有人说,”说,“我有一些额外的知识和安慰知道也许这本书只是我是我。

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