肥胖及其有害的副作用

我们大多数人都知道,肥胖与心脏病和糖尿病等慢性疾病。但这还不是全部。研究发现,体重可以与许多其他有害健康问题,。

这里有四个主要的健康问题,可以开发由于肥胖和他们如何影响你的健康。

偏头痛

据最新研究表明,肥胖的破坏性的副作用之一是偏头痛的风险增加了81%。这些严重的偏头痛可以直接引发了多余的脂肪和/或饮食,这就是为什么它是重要的监督你吃什么和多少。

睡眠障碍

近70%的阻塞性睡眠呼吸暂停的人超重或肥胖,据美国睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停是一种呼吸紊乱,导致“潜伏”呼吸停止片刻,导致增加心脏衰竭的风险,心脏病发作或中风。

肥胖也会导致严重的打鼾,这可能与冠状动脉疾病(CAD)有关。

抑郁症

研究也显示抑郁的风险高出55%肥胖的人之一。根据国家心理健康研究所,抑郁症是一种“严重的疾病,它影响一个人的思想,感情,行为、情绪和身体健康[这]远远超出暂时感到悲伤。”

抑郁症的症状包括:

• 疲劳和缺乏活力
• 罪恶感,毫无价值和/或无助
• 失眠
• 易怒、不安
• 如果兴趣爱好/损失的活动
• 暴饮暴食或者食欲不振
• 连续悲伤,焦虑的情绪
• 自杀或企图自杀的想法

癌症

最后,肥胖与多种形式的癌症。医学研究表明,41%的子宫癌症可能与肥胖有关,10%的胆囊,肾脏、肝脏和结肠癌症可以追溯到多余的体重。

这些只是一些令人惊讶的关于肥胖的统计数据,但它是可以预防和处理一个更健康的饮食,锻炼和生活方式。

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