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健康
2020年12月8日
想象这样一幅图景:你是帮朋友搬家。你花一天弯曲膝盖,捡起盒子和家具。楼梯可能涉及,你完全不相信的事情你的朋友拥有....
2020年12月1日
如果你像我一样,在过去的一年中一直起伏不定的情绪。有找到新方法的ups与家人和朋友联系,但波动的不确定性和孤独…
2020年9月10日,
想象这样一幅图景:你在中间的冥想。你闭上你的眼睛,想,“吸气时,专注于你的呼吸。呼气…”当你呼气时你的心游荡,“噢,不!我忘了把香菜在杂货店……
2020年8月12日
你曾经和一个你不知道了一些有趣的东西吗?或者成为更紧密的与某人笑几好吗?让我们深入让笑声传染,所以关系很重要在我们的日常生活和栋梁…
2020年8月3日,
你发现自己难以入睡,睡着了不觉得休息当你醒来?让我们深入的一些原因你可能不会得到你最好的睡眠。你可能会惊讶……
2020年7月9日
在1970年代,赫伯特博士科德宝创造了“倦怠”一词来形容的后果严重的压力,疲劳和身体症状相结合。快进几十年今天,倦怠是一个比以往更大的问题。我的病人经常询问的方式……
2020年6月18日,
同情。这么强大的一个单词。在我看来,这是一个人最重要的一个特征。可以,只要简简单单的一个微笑,就在你不知道的人或多层作为原因采取行动…
2020年6月15日
我们生活在前所未有的时代。社会距离准则为所爱的人互动变得更加困难,同事和朋友合作,聚集在一起。对一些人来说,这可能会导致孤独和孤立的感觉。新挑战的出现……
2020年4月3日
焦虑让你夜不能寐?你经常躺在床上,醒着无法关闭你的大脑的齿轮吗?是否明天的待办事项列表,谈话你希望今天已经以不同的方式还是越来越多的金融…
2020年3月31日
有时我们都陷入常规。也许你在错误的一边的床上醒来或者你只是被日常生活的压力。感觉有点低于时间是……
2020年1月27日,
变得乐观可以让你应对挑战,走向幸福和成功。但是如果乐观可能我们的青春之泉,让我们获得更长的寿命和更健康的吗?长寿,定义为生活的时代……
2020年1月20日
它可能并不令人惊奇,美国财政压力的最大来源。金融压力影响几乎所有人,不管社会经济地位。我经常问我的病人出现焦虑的症状,“参与什么压力…
2019年11月25日
感激听起来很简单,但它并不总是容易付诸实践。为什么?简单地说,我们很忙。按暂停为我们大多数人并不容易。我们调查的医生、护士、外科医生和员工讨论感恩,为什么……
2019年10月10日,
我们都听说过这个术语“自理”,但它真的是什么意思?事实是,自我照顾的实践意味着很多不同的事情不同的人。无论自我保健是什么样子,有…
2019年10月2日,
我最喜欢的一个问题是,“你的爱好是什么?:“反应不同的爱好是什么?”到“玩我的手机,“空白着,“谁有时间的爱好?“永无止境的任务,差事,…
2019年9月10日,
作为一个男人和一名陆军老兵,谈论我的“心理健康”不自然,但这个故事是需要告诉。这是一个斗争的故事,最终,愈合和希望。回国后我第四次部署,我…
2019年8月22日
有些人认为最艰难的时刻军队和武装部队的成员面对发生在服务,但对许多人来说,这是不对的。有很多挑战,服务后,男人和女人的脸……
2019年8月14日,
对许多孩子来说,上学的思想带来的兴奋。但对一些人来说,它带来的恐惧,担忧和焦虑。心理健康是生活的基础,特别是越来越多的儿童体验令人难以置信的增长和发展他们的孩子…
2019年7月18日
成长为一个小女孩在波多黎各,我天真地飓风与幸福:没有通电,也没有自来水连续几天意味着没有学校,与邻居和烛光棋盘游戏乐趣外。直到我…
2019年7月2日
在过去的几十年里,已经有一个快速迁移到城市随着我们的社会越来越发达,更多的城市和数字。我们已经习惯于让我们花时间在室内屏幕后面。但我们被伤害…
