你知道运动对你的心是最好的?

根据一项最近的调查克利夫兰诊所进行的,许多美国人都不知道有多少运动对你的心是最好的。

锻炼是预防心脏病的关键之一,但在全国范围内的调查显示,只有20%的美国人知道运动对心脏健康,建议每周至少2.5小时。

有很多运动的激励因素,无数的借口为什么它可能不会发生,许多积极的结果从花时间从你的时间表。为了提高我们服务的人群的心脏健康,我们希望通过知识教育的克利夫兰诊所的调查。

为了衡量美国成年人的心脏健康的看法,在克利夫兰诊所调查了1009人——487名男性与522名18岁以上的女性,生活在美国大陆。这里有六个主要发现:

1。大多数美国人每周锻炼至少30分钟,但许多不锻炼足以保持心里健康。

2。美国人倾向于他们认为他们应该锻炼,这一数额是否正确。

3所示。美国人继续相信神话锻炼当你有一个健康的状态。例如,将近一半的受访者错误地认为,如果你有心脏病,你应该多锻炼。

4所示。工作是美国人不锻炼的主要原因。

5。一半的受访的美国人锻炼失去或维持体重。但很少有人知道如何失去每周1磅。你知道你必须燃烧或消除500卡路里每天为了失去每周1磅?

6。大多数美国人了解心脏康复的好处,但很少充分利用它。心脏康复削减心脏病死亡率约50%。

2014年,贝勒S江南体育下载地址cott &白色卫生加强了解决提供最高水平的护理,宣布一个对齐在心血管保健与克利夫兰诊所,全国第一医院心血管服务。

正式归属协议三贝勒Scott &白色健康医院和克利夫兰诊所将加强学术、临床和研究组件在整个西南江南体育下载地址地区,同时提供相同的高质量的治疗病人接受在克利夫兰。这是美国医学被称为下一个阶段,从协作,双方已经看到好处。

全国患者将受益于这种关系,但是,没有什么能取代学习锻炼来预防心脏疾病。

除了领导人在心脏行业,仍然是一个伟大的需要教育有心脏病和运动的影响。找到更多关于协议克利夫兰诊所和三贝勒Scott &白色医院,或访问我们的心脏和血管的话题在该行业的最新江南体育下载地址发展。