如何帮助孩子们应对冠状病毒变化

每个孩子不同的响应变化。你的孩子将如何应对生活变化在很大程度上取决于他们的年龄和发展阶段。帮助儿童理解新规则——包括幼儿和青少年,角色和法规是很困难的,尤其是当父母可能经历自己由于中断例程COVID-19大流行。

研究告诉我们,压力是可转让的,这意味着孩子们可以很容易地选择他们的父母或照顾者的压力。一定要花费一些时间来评估自己的感情和记住,没事不知道所有的答案。

孩子们只需要知道尽管一切,他们是安全的,爱。

这里有一些方法来帮助孩子们应对压力与变化有关。

创造一个安全的空间开放的谈话

问你的孩子他们所知道的,他们如何看待最近在他们的生活中发生了什么变化。他们的答案可能会让你大吃一惊,帮助领导谈话。请记住,每个年龄段都会不同。

• 幼儿经常模糊的奇幻思维和现实,这让未知的非常可怕。
• 学龄儿童(5 - 12岁)受益于责任和结构,所以他们可能是受影响最严重的缺乏以前的常规学校的一天。
• 青少年最关心他们的隐私,同行和独立。

一旦你能够识别每个孩子的个人需要,你将能更好地解决他们的问题。

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验证你的孩子的感情

重要的是孩子们知道他们的感受是正常的,可以理解和接受他们的照顾者。提供积极的赞美当孩子表现出适应性。幼儿园学龄儿童和年轻的在舞台上时可能误解了社会距离作为惩罚的东西他们做错了。一定要提供具体的解释为什么每个人,包括你,指南由当地和国家领导人。

维持正常的例程

试着为你的孩子提供具体的例子的方面保持不变,包括:

• 家庭
• 规则
• 家务
• 睡前例行公事

帮助孩子整理玩具或游戏清洗他们的衣柜。还请记住,设置限制仍然是必要的。尽管这是一个具有挑战性的时间每个人,各个年龄段的孩子将受益从被关押在短期和长期一贯的标准的行为。

提供自我表现的机会

重要的是让孩子感到安全,分享他们的感受。此外,一种控制对于任何时期的不确定性是至关重要的。鼓励的“玩”通过他或她的感受和你的担忧,写作,唱歌或跳舞。

找到一些方法,为你的孩子只要适当选择的机会。例如,青少年可以从中受益额外的隐私在这段时间里,school-agers可能喜欢电话和同学和学龄前儿童能感觉到授权通过选择他们自己的衣服一天或零食吃午餐时间。

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真诚地接受孩子的关切和提供澄清教育如果你注意到你的孩子的误解。请记住,在这段时间里,耐心是关键,你并不孤独。

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