心脏健康的角度从贝勒Scott &白医生江南体育下载地址江南官方体育app下载

在2月,我们的思想常常把情人节,巧克力,对一些人来说,心脏病。我们中的许多人尽力保持健康但是我们人类。

我们问几个贝勒Scott &白色健江南体育下载地址康实用的心脏健康医师建议使我们思考的方式我们都可以减少患心脏病的可能性。这就是他们说的。

“如果你使用任何烟草,停下来。”

心脏病专家,医学博士——jeffrey Schussler,贝勒杰克和简汉密尔顿医院心脏和血管

“最好的办法减少心脏病和中风的心血管风险是知道你的号码。这些数字是血压、胆固醇、血糖和体重指数。如果这些数字是正常范围,个人可以专注于优化这些值,通常与饮食、锻炼和药物。”

医学博士,迈克尔·罗特科普夫贝勒医疗中心心脏病专家,欧文

“如果你不吸烟,从来没有开始,远离侧流烟(二手)吸烟。如果你吸烟,寻找为什么为你戒烟是很重要的。开始的步骤很难打破这种习惯,戒烟的过程将获得你的健康。”

心脏病专家,医学博士彼得·麦卡洛,贝勒杰克和简汉密尔顿医院心脏和血管

“每个人都可以采取行动减少心脏疾病的可能性是每天锻炼!”

-Jinju Weiss, McKinney贝勒医疗中心

“有规律的锻炼是最聪明、最安全、最昂贵的东西可以让你心,身体,思想和精神在良好的工作秩序。每周2.5小时会减少患心脏病的风险,中风和痴呆至少30%。锻炼可以像散步一样简单,只要是持续20分钟或更长时间。各个年龄层的人的研究,包括非常虚弱的老人,发现几乎每个人都能受益。如果你刚开始锻炼,或如果你有心脏病或其他健康问题,你的医生检查一下之前着手一个新项目。”

莎拉Samaan医学博士,心脏医院贝勒龙门

“如果你有一个早期心血管疾病的家族史。如果你有这样的家族病史,或心脏疾病的危险因素,高胆固醇,高血压,肥胖,听从医生的建议关于如何管理这些到最好的程度。当然,远离香烟。保持活跃,吃得好,你要向自己保证每日锻炼,和你的医生谈谈如何安全有效地把它融入自己的生活。”

汉Sathyamoorthy医学博士,心脏病专家,贝勒堡所有圣徒医疗中心的价值