心脏病运行在我的家人。这是什么意思吗?

最近,一个人访问了他的医生抱怨胸痛和气短。“心脏病运行在你的家庭吗?”医生问道。

“医生,”那人回答说:“没有人在我的家人!”

我们可以有一个好的窃笑不已。但这是真的,一个常见的问题在你的生活是你的医生会问关于你的家族病史。江南官方体育app下载具体来说,您的医疗团队将总是想知道你的上一代或者兄弟姐妹是否有患有心脏病。

您可能想知道为什么利息。“是的,心脏病运行在我的家人,”你可能的答案。但你想知道在你的心里,这与我和我的健康吗?

好问题。这是一个心脏病家族史对你意味着什么。

这意味着你可能会倾向于某些心脏疾病

不要急于下结论。仅仅因为一个母亲,父亲,兄弟,祖母或祖父遭受心脏事件或心血管疾病并不意味着你将继承心脏病,。它只是意味着你在更高的风险类似的预后。

根据美国国立卫生研究院的,平均来看,人们在一个家庭与心脏病有50/50的机会自己继承的条件。

当你不能改变你的家庭病史,好消息是,你当然可以影响你的其他风险因素。这样做增加你的机会长,快乐,健康,heart-disease-free生活。

这意味着你应该知道你的家庭成员有经验,当

影响有利于你的可能性,首先你能了解心血管异常的亲密的家庭成员。问这样的问题…

• 心脏病发生在健康的人了吗?
• 在什么年龄条件出现了吗?早些吗?
• 这些条件是如何治疗?治疗方法了吗?人生活了多长时间后学习他们的心脏病?
• 人的生活方式是怎样的?他们吸烟和酗酒吗?经常放纵在富裕的食物吗?
• 是医生的定期的一部分你的家庭成员的生活吗?
• 还有其他民族因素在起作用吗?

最常见的心血管疾病,心血管疾病的发病率缺血性心脏病(心脏病发作),脑血管疾病(中风)、高血压(高血压),炎症性心脏病、风湿性心脏病。

心脏病发作的单独影响世界人口的12.7%。

所以,很有可能你可能连接到与心脏病的一种形式或另一个人。你知道每一个心脏病的更多细节你的家庭,你会更好地协作与你的医疗服务提供者。

这意味着你应该与你的主治医师

这是正确的。学习后,你所能的家族心脏病史的,下一步是分享你的知识和你的医生。他们可能会问更多的澄清的问题如什么样的心脏病你家庭成员的经验吗?可能性是巨大的。他们可能经历:

• 冠状动脉疾病(CAD)或(称为动脉粥样硬化)的过程
• 心脏病或心肌梗死(MI)
• 高胆固醇
• 心绞痛(压力的胸部)
• 心律失常
• 心肌病
• 先天性心脏病
• 心脏衰竭

…或其他心脏疾病如动脉瘤、中风、高血压和更多。

这意味着你应该采取一些额外的预防措施

知道是不够的。影响的几率很长,健康的生活,你需要采取行动。

首先是勤奋与心脏健康的生活方式。美国心脏协会建议让七改变生活方式来减少你患心脏病的几率,是否你有先天的基因问题的时候。

• 掌握你的血压。得到一个家庭血压监测,并有规律地阅读。记录你的结果和注意的趋势。如果你的数字开始缓慢上升,减少盐的摄入量,增加你的蔬菜消费,移动你的身体,获得更好的睡眠和管理你的压力。
• 管理你的胆固醇。不要让这种天然物质扩散你的动脉,动脉中斑块积聚造成危险。定期检查,如果医生通知你的胆固醇高于正常,调整你的饮食,你的身体调节你的数字和防止未来心血管问题。如果你的医生给开了药,一定要掌握你的给药方案。
• 降低你的血糖。习惯性的高血糖菌株身体自然调节血糖水平的能力。随着时间的推移,这最终会导致胰岛素抵抗和2型糖尿病。管理你的体重和享受低糖的饮食可以帮助你控制血糖。
• 多运动。是的,锻炼对心血管健康有直接影响。的目标是每周至少75分钟的剧烈有氧运动,每周150分钟的适度有氧运动。
• 改善你的饮食。换出咸的小吃,新鲜水果和蔬菜。交换脂肪红肉瘦鸡肉和鱼。并考虑切换氢化油和黄油替代品如橄榄油、椰子油、鳄梨油。
• 减肥。保持健康的体重是一个最好的方式来影响你避免心脏病的机会,即使你有心血管疾病的家族史。研究表明,甚至减肥5 - 10%可以显著降低患心脏病的几率。
• 戒烟。吸烟一直是与心脏病有关。事实上,从24到48小时后你的最后一根烟,心脏病发作的几率已经降低了。

这意味着你应该熟悉你的选项

最后,就做好准备。与医生的关系已经建立了谁知道你的家族病史,你的生活方式和你目前的健康状况。这样,你会在你的角落总是有一个专家来回答问题,帮助你降低你的风险,如果需要参考你心脏保健专家。

你的心脏病的风险是什么?测试,看看。