4危险的习惯,可以让你癌症

它有多么坏?

在你的手机。说是的晒黑,没有防晒霜。跳过预防性筛查。多么危险的这些行动在癌症吗?

没有人是完美的。但由于癌症预防,支付尽可能接近完美的。这里,我们率普遍习惯在1至5范围内基于贝勒Scott &白色健康专家的建议。江南体育下载地址

让你的青铜

晴好天气,金色的皮肤看起来很好,但黑素瘤并非如此。根据国际癌症研究机构(IARC)世界卫生组织的一个工作组,使用日光浴床的人在30岁之前增加他们的一生中患黑色素瘤的风险(最致命的皮肤癌)75%。所以如果你想晒黑,古铜色化妆品瓶,不是bed-self-tanner选项都便宜,易于使用和安全。

跳过你的检查

健康检查不完全有趣,但是他们的好处是值得单调,James Fleshman说,医学博士,医生在达拉斯贝勒大学医学中心的医务人员。例如,他说,“结肠镜检查从50岁开始每十年之后在没有危险因素的病人可以阻止癌症的发生通过检测和消除癌前息肉”。

同样的原则适用于乳房x光检查,迈克尔·格兰特说,医学博士,医生在医务人员贝勒达拉斯。“50岁以上的女性,x光检查的研究表明,可以帮助减少乳腺癌造成的死亡人数,”他说。

用非专业术语?你不能克服癌症如果你甚至不知道它的存在。和你的医生谈谈设置检查时间表。

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分析了有机的

如果你购买所有有机农产品的压力完全避免水果和蔬菜,注意:有机食品是否转化为较低的患癌症的风险,因为他们不太可能被致癌化合物污染在很大程度上是未知的,美国癌症协会(ACS)说。所以,在选择有机农产品当然不会伤害你(尽管它可以比传统的选择有点贵),它可能不是完全必要的。更重要的是比有机和非有机新鲜食物和垃圾食品。吃这些蔬菜!

在你的手机

手机被。最近的一份报告研究发现有限的证据可能使用手机和脑癌之间的联系。其中一项研究报告的检查,看着手机使用在一些国家在2004年之前,表明,最重的手机用户提高恶性脑瘤的风险。大量使用被定义为每天30分钟了10年。

尽管证据并不确凿,足以引起关注,ACS说。你会做什么呢?使用耳机或固定电话(还记得这些吗?)限制所花费的时间与你的手机你的耳朵。

本文最初发表的2015年3月版的贝勒健康杂志。