一代健康:每一代人如何茁壮成长

我们经常谈论健康,但是生活真的是什么意思吗?根据盖洛普的一项研究中,幸福与五个常见的元素:

1. 目的:享受你所做的每一天和动力去实现你的目标
2. 社会:维护支持关系和爱在你的生活中
3. 金融:管理你的经济生活减轻压力,增加安全性
4. 社区:喜欢你住在哪里,感觉安全,有骄傲在你的社区
5. 物理:身体健康,每天足够的精力去完成任务

这些共同点强调我们如何看待我们自己的健康和幸福,但这并不意味着我们都认为健康一样。随着时间的推移,社会经验的心态的变化,角度来看,优势和斗争,重新定义我们认为这意味着生活的定义。这就是一代健康发挥作用的概念。

为什么一代健康问题

无论一代,我们查看感觉相同的健康:当操作和梦想来到快乐对齐,没有不适或冲突的地方。我们不同在哪里我们如何实现这种健康的感觉。

有这么多不同的几代人生活和工作在近距离,是很重要的试着理解你周围的人。我们一生可能采取不同的方法,但是在一起,我们可以互相挑战,使真正的生活——所有的定义。

婴儿潮一代

婴儿潮时代出生的人——那些在1946年和1964年之间出生的贴上这样因为二战后出生的繁荣。婴儿潮一代占美国人口的一大部分。美国人口普查局估计,超过65的人口比例将达到21%,到2050年,也就是说,婴儿潮一代正在寻找方法来保持和感觉以及他们的年龄。

婴儿潮一代往往比选择更信任传统医疗方法和找到的信心支持江南手机app下载官网初级保健医生。这一代更可能避免脂肪,盐,多余的糖,加工肉类和全脂牛奶而不是担心有机食品和食品的趋势。婴儿潮一代更有可能优先考虑慢性疾病管理。

婴儿潮一代在工作中面临许多挑战和压力。他们忠于他们的雇主和同事,想为他们的组织工作,直到他们觉得他们贡献了一切可能的方式。他们带来了一个有价值的职业道德和责任感。但就业潮正面临日益激烈的竞争,以及年龄歧视随着年轻一代的上升。许多婴儿潮一代都烧坏了,在或接近退休年龄,但不能退休。

43%的婴儿潮一代报告感觉时间压力和工作过载是他们的在工作中最高的担忧。

婴儿潮一代往往纠结于财务状况,进而影响他们的心理和情感上的幸福。医疗与这样一个传统的观点,许多婴儿潮一代忽视他们的心理健康。江南手机app下载官网只有36%可能使用现场的精神卫生服务,而只有54%的千禧一代。

那么,婴儿潮一代的发展如何?

• 继续相信你的护理团队建立,但开放你的思想更广泛的对健康的看法。
• 优化心理健康,找一个爱好和学习的压力管理技巧。
• 不要害怕和你的医生谈谈焦虑和金融压力。

X一代

X一代包括1965 - 1980年之间出生的。大多数受过高等教育的一代,人都往往是独立的,精通技术、务实和主管。当涉及到医疗、X一代主要关心的是看江南手机app下载官网起来不错,感觉安全,照顾好别人。

他们通常父母和看护人自己的父母,让他们最心烦意乱时健康组。他们更担心照顾父母和/或孩子比他们关注自己的需要。

因此,X世代最充足的睡眠和挣扎管理压力,特别是与财政有关。人都比千禧一代赚更多的钱,但有更多的责任——孩子们的大学债务,照顾年迈的父母,等。这就产生了情感和金融压力的完美风暴。

这一代也觉得需要参与孩子的活动,如家长会,助推器俱乐部或指导运动队。人都没有时间去担心他们的血压,睡眠或找到一个初级保健医生,因为他们忙于照顾其他人。

X世代和婴儿潮一代成长于一个心理健康是一个的时间软弱或禁忌的话题。他们随着年龄的增大,它仍然不接受,理解或谈论他们的圈子。仍有很多工作要做在这些老一辈让他们接受心理健康作为一个真正的问题。

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如果你是一个创x分子,这些是你健康的关键。

• 也为自己腾出时间。
• 利用健康的时事通讯我们的和其他资源,可以让你在百忙之中最新的。
• 跟你的医生,你孩子的医生和江南官方体育app下载你父母的医生如何简化协调护理。

千禧一代(Gen Y)

千禧一代,出生在1980年至1996年之间,是第一代,从来没有被时间的技术。一般来说,千禧一代自我管理,灵活,具团队精神的,技术成熟,价值平衡,有乐观的看法改变工作场所和世界变得更美好的方法。

千禧一代往往有一个愤世嫉俗的医疗保健。江南手机app下载官网的7%的千禧一代定期去看医生,只有19%的人感到他们的医生主动管理自己的健康。他们更有可能吃健康信息从社交媒体或互联网前咨询医生。他们会尝试更多的替代方法,其他的后代可能不愿意考虑。

千禧一代看健康大局:它是一个整体的平衡健康、职业、金融和社会福利。因此,他们更有可能比其他代锻炼和照顾他们的身体健康。

虽然他们可能是繁荣的身体,他们在经济上受到打击。千禧一代有更高的债务收入比和低净值比前几代,造成大量的压力。年轻的千禧一代正在努力获得工作和成熟的千禧一代正在努力获得晋升。因此,他们很快跳来跳去的换工作,往往很难找出他们的财务和职业轨迹。许多人不得不工作多个作业负担他们的账单,导致睡眠不足和社会时间。

相比之下,婴儿潮一代和x一代,千禧一代摘掉心理健康严重感兴趣。

要什么千禧年的真正生活得好吗?

• 找一个你信任和初级保健医生定期约会。
• 和你的医生谈谈方法获得更好的睡眠和管理你的时间。
• 不要害怕寻求财务规划金融顾问的帮助。

Z一代(iGeneration)

出生在1997年至2010年之间,Z一代依然很年轻,这个群体的许多观点仍然形成。研究表明,Z一代是类似于千禧一代;因此,可以肯定地说,他们可能会查看整体健康,大图片的方法。

Z一代将不同于千禧一代的方法之一是在他们的需要和对职业和金融安全的关注。71%的创Zers已经为退休储蓄。

他们是最开放的食品的趋势植物性饮食为健康,愿意支付溢价,方便选择。他们也是最愿意利用技术工具如衣物,远程医疗和智能手机应用程序。

Z一代也是竞争力和推动。他们不太可能是团队球员但巨大getter和冒险者。然而,压力是塑造成为这一代人最大的担忧之一。长大的世界里增加了焦虑和抑郁,创Z值的心理健康更有可能报告和寻求支持。

如何创Zers茁壮成长?

最古老的创Zers 20出头,所以很难预测将是他们最大的健康挑战。然而,这一代可能会受益于他们成年后,进入劳动力:

• 建立健康的压力管理习惯当你年轻。
• 建立一个关系初级保健医生。
• 继续利用健康科技。

很容易看到我们之间的差异,但在一天结束的时候,我们都想要同样的事情,更好的为我们自己和我们所爱的人健康和快乐。让我们用这些世代见解好我们上相互学习和促进健康的追求。