对你的脚是人字拖坏

拖鞋不仅是主要的游泳池和健身房沐浴;他们变得轻松,活泼的鞋选择全年和在每一个场合。

虽然这心爱的轻量级的鞋可以让你的脚呼吸,医学专家说,他们可能不会对你的脚的健康的最佳选择。

穿人字拖的危害是什么?

如果人字拖是你喜欢的类型的鞋子,你可以紧张的肌肉在你的脚,特别是如果你运动时穿着。

“拖鞋比运动鞋使用不同的肌肉,因为你要保持你的脚上的触发器,”约翰·m·Devall说DPM,足贝勒Scott &白色诊所医务人员——庙南外环。江南体育下载地址”,这可能意味着你会更容易受伤。”

如果你的脚接触,它也会危害健康。触发器的开放可能带来安全问题如果你下降或泄漏的东西在你的脚上。

“你的脚也很脏了,如果你走在他们,因为他们不像一个运动鞋,保护“Devall博士说。“很多工作场所和餐厅不允许人们穿露趾鞋,因为这个原因。”

你能安全、干净穿人字拖吗?

答案很简单:你真的不能。确保你的脚的健康的唯一途径是储备你的沙滩人字拖,泳池、水疗中心和躺在房子周围。

“如果我能得到我所有的病人穿拖鞋只有当他们在家的时候,他们可能会有更少的足部问题,“Devall博士说。

鞋子的选择比人字拖

如果你正在寻找的便利和安慰你得到你最喜欢的一双人字拖,考虑买一双一双登山鞋或其他公开鞋,提供更多的保护和支持。

“只要你知道如何穿减少磨损,还有不应该尽可能多的问题,“Devall博士说。

建议选择最好的人字拖

如果你仍然不能和你最喜欢的人字拖,一部分美国足病医学协会提供以下建议以避免触发器的惨败:

• 做买一个触发器采用优质,柔软的皮革。没人喜欢水泡。皮革最小化潜在的水泡和其他类型的过敏。
• 做从端到端轻轻弯曲的触发器,确保它在球脚的弯曲。避免在一半人字拖,可以弯曲,没有支持的信号,会影响你的稳定和导致拱和足跟疼痛。相反,寻找拖鞋内置拱的支持。
• 做确保你的脚不挂在边缘的触发器。适当的配合很重要。如果你的脚边,你可以旅行或伤害你的脚趾。
• 做穿的人字拖走在公共场所时,如游泳池,海滩,酒店和更衣室。赤脚走路可以让脚鞋底足底疣和脚气。
• 不年复一年re-wear拖鞋。检查老对穿。如果他们表现出严重磨损的迹象,抛弃他们。
• 不忽视刺激之间的脚趾,脚趾丁字裤适合。触发器的肩带可以摩擦你的脚趾,导致hard-to-heal水泡和可能的感染。
• 不穿人字拖走在很长一段距离。即使是最强有力的人字拖为减震和拱支持提供价值不大。
• 不做院子工作,穿人字拖。总是穿鞋时,充分保护你的脚做课外活动如修剪草坪或使用weed-eater。
• 不运动在人字拖。沟运动或长时间的走路的人字拖,,从不在人字拖。没有保护或抱着脚,有一个相当大的你的脚和脚踝受伤的风险。

关于足部护理的问题吗?找到你附近的一个足病。