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健康
2021年3月15日
在COVID-19的时代,许多人面临着新的挑战,保持活跃。众所周知,锻炼和积极的生活方式大大减少风险因素和患心血管疾病的风险,美国的头号死因....
2020年9月22日
我不是一个运动员。嗯,至少我不认为我是。我不喜欢它。嗯,至少我不认为我做了。我是一个舞蹈健身,这种训练狂热分子通过,但几个月前,…
2020年5月26日,
如果你在家工作,你可能会发现自己比你更经常坐。现在体重练习是最完美的时间有一个焦点的时刻在你的生活中。好消息是惊人的和具有挑战性的……
2020年4月7日
你准备好要取消您的健身卡,但仍想保持健康吗?也许你正在寻找一个小的灵活性锻炼在家一边看孩子吗?好消息,你不必是健身房的会员……
2020年3月27日,
锻炼的兴趣应用稳步上升,因为人们寻找容易,方便,免费的方式来保持活跃。无论是时间限制,旅行或预算的担忧,健身房的会员卡对每个人来说是不现实的。当你不能…
2020年3月20日
在家工作有其明显的好处:在你的睡衣,零通勤,也许偶尔中午午睡。但不幸的是也有其缺点,最大的一个活动。对于一些人来说,体育活动…
2019年8月29日
胶原蛋白产品已成为广受欢迎的最近,当前市场上最新潮的补品之一。全球市场报告指出,仅在2018年,胶原蛋白肽行业带来了约29.5亿美元的收入,这个数字……
2019年5月4日
这发生在我们大多数人随着年龄增长,不幸的是:就容易把磅,更难脱。作为一个家庭医生的最喜欢的初级保健的话题是健康,营养和预防医学,……
2019年4月25日
你曾经希望你爱锻炼一样你爱吃什么?我知道我有。多年来,我们已经听说,所有有目的的体育活动的好处,包括延长你的寿命,降低你的…
2019年4月4日
让我们来谈谈运动。也许你喜欢它,也许你容忍它,也许仅仅提到了畏缩。我们都知道锻炼但将知识转化为行动的价值可能是一个挑战。但是你……
2018年9月5日
慢性疾病可以采取许多不同的形式,但常常伴随它的感觉是一样的——焦虑、困惑、抑郁、压力。当我告诉人们,冥想可以帮助他们应对慢性疾病,他们似乎经常持怀疑态度。但在……
2018年2月26日
心脏病是死亡的主要原因为男性和女性在美国吸烟、高血压、缺乏锻炼、高胆固醇、愤怒和压力是一些关键的患心脏病的危险因素。但是…
2018年1月27日,
你可能是一个赛跑的热心人还是试图得到更多的锻炼,但不管照顾你的膝盖是很重要的。膝盖扮演关键角色运行时通过吸收力和提供中央stability.As……
2017年11月11日
我怎么能预防许多潜在的伤害在很短的时间吗?让我们面对现实吧,在当今世界,我们是幸运的,如果我们有足够的时间适应运动,更不用说一个伤害预防计划....
2017年8月24日
虽然脑震荡在瞬间发生,他们可以在一个年轻的运动员产生持久的影响。在碰撞的时刻,你的大脑容易受到巨大的创伤。脑震荡是脑部受伤,导致暂时的损失……
2017年8月14日,
你可曾想过为什么你的小腿是悸动的运行或乘坐小型篮球比赛之后和你的朋友吗?通常,这种不满被称为“胫骨疼,”但医生可能将胫骨疼称为“内侧胫骨应力综合症”。…
2017年7月19日
我们都知道保持水分是多么重要,特别是当锻炼,尤其是在高温下。但是你怎么知道如果你真的喝足够的水比例大小和活动水平?这就是……
2017年6月18日,
作为一个马拉松运动员,最近的新闻吸引了我的注意:对健康的好处,每小时你重拾,你给你的生活添加一个额外的七个小时,根据一项新的研究。运行已被广泛研究的…
2017年6月12日
去年假期我开始了一个新的趋势,我不得不说…我连接!我们都喜欢探索和参观新的地方,但是旅行可以是昂贵的。如果我告诉你,不到100美元你…
2017年5月23日
最后春天,这意味着气温变暖起来,自然是盛开。这也意味着现在是完美的时间走出闷热的健身房和改变你的日常锻炼。这里有一些……
