寻找感恩的大流行

这听起来可能奇怪的大流行中,但我从未有过比我现在更感激。由于COVID-19危机,我也感觉很多其他的竞争情绪如恐惧、悲伤和焦虑。然而在这里与我,相当奇怪的是,是一个巨大的数量的感激之情。

是的,我的工作作为一个医院牧师可以产生焦虑在我,但我的焦虑已经成为亲密的朋友与我的感激之情。

我看到你读到的令人难以置信的一线医生和护士。江南官方体育app下载但是,我也看到药剂师、采购部门、员工食品服务器、实验室的科学家和我最喜欢的英雄,谨慎周密地清洁这个地方的人。每个人都是至关重要的在这个医院是安全的,确保功能顺利。正如您可能想到的,我的心每天有多个溢出的机会,谢谢。

我听说危机可以拿出最好的和最坏的人,我见过,即使在我自己。我每天都挣扎在应对这场危机。它占据了我的思想,我的祈祷和不幸的是,我的睡眠。

如果你正经历这种COVID-19危机,知道你不是一个人。如果感恩还没有在你的雷达在过去的几周里,你是一个在许多。感恩的机会在我们周围,但可能会被窒息的焦虑。发现方式来表达你的感激之情,不过,可能是最好的方式,情感和精神的衰退。

下面是一些实用的建议寻找一种感恩的一场危机。

找到小,让你快乐

是red-breasted知更鸟,反弹在草坪或早上新鲜咖啡的味道吗?在你的头脑中,说一句谢谢。现在建立第一个幸福的表达和思考的东西更有意义。

例如,我母亲是隔离自己告诉我如何感谢她是陌生人扔她在玄关所以她没有每天早上她走楼梯。最近你可能有过类似的经历。

请基础上,你是感谢。结束你的感激表达感谢自己self-isolating他人的健康。

选择善良而判断

这个星期,我在网上订购杂货,这样我就可以在我的车接他们。当我到达我的约定时间,我被告知我的杂货都不在,我必须第二天返回。当我回来第二天,订单都是错误的。而不是一个螺旋复活节火腿,我家现在有切片包装sandwich-style火腿。

在那一刻,我感到愤怒和笑我。我深吸了一口气,选择了笑声。

虽然员工过于谦卑,我感谢她的勇气和善良。我可以告诉立即比感激那一天她收到了更多的判断。

把你的想法变成言语或行为

我最近收到了一封老式的手写的“谢谢”的来信一个意想不到的人。我几乎每天都读它解除我的白酒。你也可以表达你的感激之情和激励他人。这里有一些特定的方式把你的想法变成文字或行动:

• 采取社会媒体来显示你的支持对我们的医疗英雄通过共享信息和标签江南手机app下载官网# ToTheFrontline。
• 考虑献血或捐款帮助那些在前线继续关心我们的社区。发现你如何帮助在这里。
• 使卫生保健工作者和一个感谢卡寄到你当地的医院。江南手机app下载官网
• 写个纸条,让一个标志,或者画一些鼓舞人心的粉笔艺术照亮别人的一天一个单词的感激之情。可能性是仅限于你的创造力。
• 寄信的爱和感谢你的朋友和亲戚你错过在这段时间的社会距离。
• 启动日志记录所有你感谢的事情。当危机开始,翻阅杂志,提醒自己所有的好你的生活。与你所爱的人分享你的列表。

收听格格不入

似乎一切都几乎提供了这些天。当我回家的时候,我在网上收听所有可用的免费音乐会。他们帮助把我的头脑放松了,无聊的时候提供快乐的娱乐。

收听什么有助于将自己的心情舒畅。如果你想要正确指导执行一些在家练习,互联网是完整的人提供免费的健身课程。这同样适用于烹饪课和许多其他爱好和兴趣。

数数你的祝福和感谢他人

后我在1986年离开墨西哥城的使命之旅,一个家庭让我记住并为他们祈祷我每次打开水洗手,洗澡或水花园。他们获得干净的水是有限的。直到今天,我几乎不能没有想到这个家庭度过一天。

也许每一次你戴上面具或洗手,说一句谢谢为人民努力让世界更健康,更安全的地方居住。

感激之情的确是可能的在困难时期。我知道,因为我访问的患者癌症中心告诉我。我已经超过20年的牧师,我仍然惊讶感恩和韧性是密不可分的。