心理游戏真正改善认知功能吗?

如果你忘记放钥匙在杂货店或遗忘物品,你可能会寻找方法来训练你的大脑。与痴呆的流行和其他认知疾病,许多人正在寻找预防方法,因为他们看到他们的亲人受苦。

不幸的是,解决认知能力下降并不是像晚上坐在沙发上,那么容易玩头脑游戏在你的电子设备。

事实上,NBC最近报道大脑Lumosity公司将支付200万美元,以了结指控,由于欺骗性营销导致用户认为,游戏可以改善精神表现和与年龄相关的认知能力下降。只是没有科学支持的广告。这家位于旧金山的公司全球有7000万注册用户有超过30亿场比赛。他们继续支持他们的产品,但会停止他们的营销语言前进。

“我们真的不知道只要科学证据如果大脑游戏防止认知能力衰退,”克劳迪娅·r·帕迪拉说,医学博士,医学研究主任贝勒AT&T记忆中心。“虽然做一些精神挑战是很重要的,我们也不知道长期利益通过这些游戏的训练你的大脑。”

帕迪拉博士是积极参与科学研究,专门从事早发性认知疾病。她帮助很多了解老年痴呆症阿尔茨海默氏症和找到适当的诊断、治疗和治疗。

所以做心理游戏实际上改善认知功能?简短的回答是,我们还不知道,但是肯定不会伤害如果你喜欢玩。

许多人试图更好地了解痴呆和阿尔茨海默氏症研究团体正在集中努力。已经有一些关于大脑游戏特别,搅拌科学美国人说超过50个研究研究大脑训练的好处,但只有少数测试是否转化为现实生活的好处。

保护性因素

如果你正在寻找真正的结果来改善你的大脑功能,帮助防止认知能力下降,帕迪拉博士建议保持身体上,精神上和社会活动。

运动,特别是心血管运动已被证明好处你的大脑和心脏,减少血管疾病。帕迪拉博士还建议地中海饮食包括植物性的食物,比如水果和蔬菜,全谷物,豆类,坚果,鱼,家禽,限制红肉和烹饪用橄榄油。研究已经证明地中海饮食对认知能力下降是一个保护因素。这项研究是基于疾病的低流行率在欧洲,它是大脑健康的一个主要建议。

保持精神上的健康,如果你喜欢玩脑游戏可能没有伤害。

“主要的思想是保持刺激,”帕迪拉博士说。“你可以刺激你的大脑在很多方面,但是做一些精神挑战是很重要的。”

其他的想法包括学习第二语言,开发一个新技能像杂耍或退休后保持思维敏捷。

也有证据表明,保持社会能对大脑产生积极的影响,和帕迪拉博士说一些退休社区娱乐活动来实现。那些参与园艺或其他社会活动可以看到一个巨大的不同情绪。

对于那些患有阿尔茨海默氏症通常是一个社会引发的音乐或一个熟悉的面孔,会带来积极的回忆,回忆疗法。

尽管进步在理解保护性因素,仍有空间更好地了解心理游戏。仍然有问题周围的脑力游戏运动。是有待研究特定的思维游戏是否会转化为你的大脑的特定区域,你可以期望利用它们的方法。

如果你决心要帮助防止认知能力下降,这是同样重要的10早期症状和体征阿尔茨海默氏症协会的。你也可以阅读更多关于理解痴呆或者看看如何更好的应对疾病前进。