如何让使用拐杖更舒适

当你受伤,需要拐杖,一切都可能会感到全新的给你。

你会感到尴尬与拐杖和想知道多长时间你得通过。整形技术专家卡尔·哈特曼,贝勒Scott &白色医务人员医学中心——寺庙,提供了一些建议。江南体育下载地址

“我的整形技术专家的角色是协助外科医生直接病人护理,在诊所和手术室设置,”卡尔说。他经常与一些病人需要拐杖。

为什么你需要拐杖

如果你有一个伤害你的下肢,那么你需要拐杖。这些损伤一般包括:

• 骨折的腿
• 扭伤或脚踝
• 膝盖问题
• 任何一个下肢手术
• 截肢

“我们有一个大的患者人群,需要non-weight-bearing一段时间,”卡尔说。

有很多人很多需要拄着拐杖从几个星期到几个月。你可能需要使用拐杖来保持你的体重,或者你需要帮助行走。

如果你走路极端困难,拐杖可以帮助。腿或脚疼痛或受伤,弱肌肉或者一个不稳定的步态可以使用拐杖。恢复直立身体运动可以促进血液循环,帮助肾脏和肺功能,并帮助防止你的骨骼钙质的流失。

的体重

有时需要把体重适当受伤所以它可以治愈。一根拐杖这两件事协助:

• 减肥负载你的腿
• 扩大你的支持基础来提高你的平衡与稳定

“当病人保持non-weight-bearing问道,他们认为不能让脚接触地面,”卡尔说。“我们让他们知道可以把脚放在地上,帮助他们保持他们的平衡。失去平衡会导致把所有你的体重在你的肢体。”

得到正确的拐杖

如果你拄着拐杖,你可能听恐怖故事的瘀伤腋窝或可怕的瀑布。记住关键的一件事当你得到拐杖是确保他们符合正确。这里有一些有用的小贴士:

• 拐杖的顶部应该休息四个手指在腋窝下,上面没有。
• 你也应该让你的手休息当你弯曲肘部。
• 检查处理设置允许将手肘弯曲大约30度。如果肘部没有在30度,调整手柄向上或向下直到肘部有适当的角度。

“当拐杖调整正确,你应该通过你的手能承受你的体重,”他说。

当你使用拐杖时,确保你永远不会支持你自己和你的腋窝,而是使用手柄的支持。如果你正在尝试如何让拐杖更舒适,你可以购买坐垫覆盖。或者你可以考虑另一种像轮椅,一个沃克或膝盖沃克。

最重要的是,记得要一天一天一次。走路时,不要试图移动过快,倾听你的身体时,可能需要休息。记住,拐杖通常是一个短期的治疗,你应该回来在两只脚上。

发现更多的技巧安全有效地使用拐杖。