COVID-19自我监控症状清单

随着COVID-19数量的情况下继续攀升,这是我们必须要密切关注病毒是如何影响我们的社区和我们自己的健康。毕竟,这种病毒还在,仍然高度传染性。

安全——我们自己和周围的人——应该是我们的首要任务。

那么,我们怎样才能确保我们尽力阻止病毒的传播给其他人吗?我们应该做些什么,当我们认为我们可能已经暴露了吗?我们如何识别症状迅速和准确?

症状自我监控是一个开始的好地方。这是所有你需要知道的关于COVID-19自我监控。

什么时候自我监控

你最近接触的人或者是怀疑COVID-19吗?你最近参加一个庆祝生日,婚礼或其他大型集会的人吗?你目前工作以外的家吗?你认为是高风险还是你有频繁接触的人吗?这些只是少数的许多场景中自我监控。

你会发现你是由你的雇主指示自我监控。许多雇主建立自我监控政策来保护他们的员工和客户业务和办公室重新开始。

在一天结束的时候,每天几分钟的自我监控是一个很小的代价保护你的健康和你周围的人。

如何自我监控

最重要的症状监测体温,尽可能多的人经验COVID-19发烧。检查你的温度,一天两次,早上和晚上。

记住,成人和儿童的平均温度为98.6华氏度(37摄氏度),尽管最近的研究表明,97.9度,体温变化原因有很多。疾病控制和预防中心(CDC)承认任何温度以上100.4华氏度发烧。

的美国食品和药物管理局(FDA)建议使用非接触式温度评估设备来测量自己的或别人的温度。的好处吗?非接触式设备可以快速测量和显示温度读数和需要之间最小的清洁使用。

但是,请注意,即使这些设备正常使用,温度评估可能产生有限的影响减少COVID-19的传播。温度测量独自一人可能超过一半的感染者小姐。这是很重要的一个原因还监视您的整体健康。

除了发热外,大多数在我们社区似乎很清楚报告的一般症状,比如咳嗽和气短。但是,请记住,许多人COVID-19阳性报告各种不同的症状,包括:

• 味觉和嗅觉的变化:失去嗅觉或味觉(即使没有鼻塞)可能是COVID-19的早期指标
• 鼻症状:流鼻涕;交通拥堵和(或)喉咙痛
• 疲劳:全身疲劳和低能量水平,会导致你的睡眠越来越少
• 眼睛的问题:扩大,红色血管;眼睑肿胀;眼过度浇水或放电;或感光性
• 神经系统症状:精神错乱或混乱;头痛;头晕或肌肉无力和疼痛
• 胃肠道症状:恶心;食欲不振;呕吐或腹泻
• 皮肤症状:皮疹,荨麻疹或鸡肉种痘类病变的手和脚,尤其是年轻人
• 心血管症状:血凝块;中风或心脏病发作症状;胸痛或异常心脏节律

记住这些症状,每天关注你感觉如何。如果你发现自己正在经历新症状可能符合上面那些,遵循以下步骤正常安全、寻求评估和护理。

我给COVID-19症状。现在怎么办呢?

如果你开始显示COVID-19症状,访问免费筛查问卷通过MyBSWHealth。这个在线评估只需要5分钟,之后你可能会提示您完成一个eVisit或执行其他步骤指示。

根据疾病防治中心的说法,你应该另外遵循这些步骤防止病毒的传播:

呆在家里

可能的情况是,您将能够恢复COVID-19在自己家里舒适的如果你的症状是轻微的。舒适的在你的床上,休息一下,一定要保持水分!如果你决定离开你的房子,它应该只有寻求医疗。

Self-isolate

这听起来一样孤独,这是非常重要的,你呆在一个单独的房间远离其它人或宠物在家里和如果可能的话,使用一个单独的浴室来保护他们免受被暴露在病毒。

如果你不能这样做,保持距离,一定要穿适当的脸覆盖在你周围。记住,这是一个预防措施每一个人应该在公共场合时,不仅仅是那些显示或感觉症状。

相关:为什么你仍然需要戴口罩(以及如何正确穿它)

此外,你应该练习以下卫生和安全措施:

• 遮住你的嘴和鼻子咳嗽或打喷嚏时用纸巾。
• 经常用肥皂和水洗手至少20秒(或至少使用洗手液和60%酒精如果不可用肥皂和水)。
• 避免接触你的眼睛、鼻子和嘴。
• 避免与你周围的人分享个人和家庭用品包括碗、餐具、毛巾和床上用品。
• 清洗和消毒所有表面,尤其是“人性化”每天的表面。

记录你的症状

记录症状日记——无论是在纸上或在你的智能手机——允许您监视你的感觉在日常的基础上。如果你需要记得你在特定的时间或如何以及何时症状的进展,这些信息将会在你的指尖。

来帮助你恢复在家里和记录你的症状,贝勒Scott &白色已经开发了一个虚拟导航COV江南体育下载地址ID-19诊断的工具。你可以注册COVID-19数字保健旅行通过下载MyBSWHealth应用程序在您的移动设备。这个工具,安置在应用程序本身,帮助您监视症状,与虚拟护理如果你有任何问题或问题,并通知你是否应该寻求保健诊所或急诊室。江南ios下载地址

经常打电话给你的医生,如果任何症状或问题是关于你。如果你或你照顾的人开始显示紧急预警信号,包括但不限于呼吸困难,胸部疼痛,无法唤醒或保持清醒或蓝色的嘴唇和脸,立即寻求医疗救助,拨打911。

我们都学会导航由冠状病毒引起的流感大流行的改变,重要的是要保持了解如何最好地保护自己和他人。我们每个人可以在战斗中有助于减轻这种病毒对家庭的影响,朋友,我们的国家和我们的世界。更多地了解住在COVID-19,访问BSWHealth.com和探索我们的COVID-19安全护理方案。