在COVID-19应对癌症

对我们许多人来说,2020年无疑改变了我们的生活以意想不到的和具有挑战性的方法。社会距离,面具戴和呆在家里有时产生孤立的感觉,悲伤和沮丧。添加一个癌症诊断的,事情真的改变。

作为一个肿瘤科护士导航器我非常荣幸地支持并与女性癌症旅途中行走。有三个观察我了解到这些令人难以置信的女性,今天我想与大家分享那些发现自己应对癌症在COVID-19大流行。

“没有什么可以从内部昏暗的光,照耀。”——玛雅的这句话

保持积极的态度。

首先,保持乐观。明天是新的一天。让你的周围充满积极的人。

人们在家和在他们的智能手机,社交媒体在大流行期间激增。社会媒体新闻提要和提醒我们每天的所有COVID-19已经打乱了我们的生活方式。我相信有些时候我们需要拔掉它,只是休息一下。

日志、工艺品爱好是一个伟大的方式来缓解压力。你上次是什么时候读一本书或听你最喜欢的音乐家或乐团?也许是时候叫朋友在很长一段时间没有跟重新连接和嘲笑“旧日的好时光。“保持一个时间表,继续前进。保持积极通过关注什么使你感觉良好享受当下!

与家人和朋友保持联系。

确保你有一个坚实的支持团队站在你这边,经常与他们联系。有很多方法可以保持联系在社会距离,包括在线支持组对癌症幸存者。

有很多好处与其他幸存者,经验分享和学习。有时很难与家人和朋友分享某些感情,但支持小组提供一个安全的环境,以及提供其他幸存者的视角。也许开始你的一天和一个虚拟咖啡聊天或几乎与他人分享一顿饭。

要有信心。

信仰可以采取多种形式,如精神信仰,信仰治疗的可能性,对护理团队的信心。

你可以连接在线选择崇拜的精神支持,许多人发现鼓励和治疗癌症的旅程和生存。

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关注的事情你可以做,促进愈合。这可以包括每天散步或者锻炼以及最喜欢的健身视频。与你分享肿瘤学家任何的担忧,包括任何担忧COVID-19病毒。跟他们有一个计划,以防你开发COVID-19症状有关,了解可能影响你的关心。

记住,你有能力去改变你如何应对生活的环境——无论是在大流行期间,应对癌症诊断,或两者兼而有之。

是什么让你的光照耀明亮吗?把注意力放在这一点上。

寻找癌症支持吗?联系支持团体、精神关怀和更多的今天BSWHealth.com。