怎样和你的孩子谈谈心理健康吗

目前的数据表明,至少心理健康状况影响每五个儿童和青少年,甚至超过一半的21岁以下的人。如果你是一个家长,这可能导致你担心——你怎么知道如果你的孩子有心理健康问题?你怎么能帮助他们应对自己的精神疾病或精神疾病的别人的家庭吗?你怎么能帮助支持他们是否诊断?

首先,我们必须问自己,“我怎么看待精神疾病?”,“如何,如果,我与我的孩子和我的家人分享我的观点吗?”

不可否认的是周围的耻辱心理健康的讨论。但是如果成年人玷污的精神疾病,那么孩子也会。帮助解决共同的耻辱和虚假陈述,很多名人都说了自己的经历和心理健康。

作为一名家长,有些事情你可以做什么来帮助你的孩子培养一个健康的理解精神疾病。

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教正确的词汇。

“这太疯狂了。”“她的双相。”“我强迫症。”

这些都是典型的短语经常听到很多人说,孩子,但是这些评论会导致误解和心理健康的负面看法。

一旦你清楚你自己的理解精神疾病,帮助你的孩子如何小心使用单词。

一旦你清楚你自己的理解精神疾病,帮助你的孩子如何小心使用单词。避免使用不准确的诊断条件。例如,说,“我想让事情,”而不是“我是强迫症。”(但是,如果你确实有精神疾病,不回避使用适当的术语)。

不要害怕问问题。

与精神疾病有关的问题时做出判断的方式问你的孩子知道什么抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍和其他常见的心理健康问题。不要避免因为害怕一个不舒服的话题。你的孩子需要知道可以谈谈心理健康,他们可以信任你。

帮助你的孩子了解心理健康。

如果他们不太了解心理健康,你可以借此机会来帮助他们学习如何找到的信息。的疾病控制和预防中心有一些好的参考资料了解不同条件和照顾你一生中心理健康。

如果你在你的孩子或另一个成人的生活与精神疾病斗争,重要的是要帮助他们理解疾病不是他们的错,教他们他们能做什么来帮助。

如果你在你的孩子或另一个成人的生活与精神疾病斗争,重要的是要帮助他们理解这种疾病不是他们的错教他们他们能做什么来帮助。

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充分利用你的谈话时间。

对于年幼的孩子,教他们说他们是什么感觉。让他们知道这是健康的和你谈论自己的感情。你也应该鼓励他们去思考别人可能感觉。

下面是一些实用的小贴士:让时间谈感情在安静的时刻,或者当问题出现电视或收音机。您还可以使用“俘虏”车的简短讨论你的儿童或青少年。因为他们不需要直接与你眼神接触,它可能有点容易说话没有判断力的恐惧。

支持他们通过心理健康问题。

如果你的孩子确实有精神健康问题,重要的是支持他们,同时允许他们维护他们的隐私和学习如何帮助自己。我建议使用的一个短语当有人表示悲伤或愤怒是:

“对不起,你有这种感觉。谢谢你让我知道。我能做些什么来帮助吗?”

有时,答案会是,“没有什么。“在这种情况下,我建议尊重孩子的意愿,同时保持他们的安全。你可以通过说“OK。我会让你有一些独处的时间,但是我会回来检查你在几分钟内。“或者,如果你觉得孩子不能独处,你可以这样说,“好吧。我将在这里,以防任何变化。”

认识到精神疾病的严重性。

如果一个年轻人说他们打算伤害自己或他人,我们都必须认真对待,并把它们到急诊或拨打911进行进一步的评估。有时候,成年人可能认为儿童或青少年“只是希望的关注。“不过,我仍然建议紧急评估。我们不想冒险误判形势,在危机中错失了一个机会,来帮助别人。同样,如果年轻人并不这样认为,他们需要学习这些语句的严重程度和发展不同的方式表达他们的情绪。

找到合适的资源和支持。

对于儿童和青少年精神疾病,支持团体和在线避难所在年轻人和成年人在他们的生活中可以共享信息与精神疾病的经验。当涉及到心理健康,找到支持是治疗的关键。

还有其他这样的在线资源压力管理计划我建议帮助促进心理健康和教导青少年如何处理压力。跟你孩子的医生如果你担心或者想参考资料解决心理健康问题。

通过治疗精神疾病和其他健康问题,我们可以与耻辱和改善治疗,所以没有人独自挣扎。

更多的问题吗?找一个医生可以帮助,或探索我们的虚拟保健选项江南ios下载地址今天。