太多的好事吗?有竞争力的运动员面临更高的心率不齐的风险

每两年我们看世界级的运动员在奥运会上竞争。这些出色的竞争对手在游戏顶端的身体。他们是有竞争力的运动员把自己奉献给楷模密集的锻炼来实现个人健康高位。他们似乎有些不利外表有时是会骗人的缩影。

传统智慧认为,运动对你的心脏有好处,最重要的是,它是。研究支持这种想法。但ultra-athletes时,老想到说:“可能有太多的好事。“多年来,我们承认ultra-athletes发展的风险更高心房纤颤(AFib),而个人做适度运动。

心房颤动是什么?

AFib是最常见的诊断异常心脏节律。AFib发生在正常的电脉冲上钱伯斯(心房)中断,和一个混乱的电模式传播。这将导致较低的钱伯斯(心室)击败不规则,并且经常过快。它可能导致症状如:

• 心悸
• 飘然的感觉的胸部
• 呼吸困难
• 头晕
• 胸部疼痛

或许更重要的是,有一个四到五倍的风险中风在患有心房纤颤,通常血液稀释剂的药物治疗。

为什么ultra-athletes AFib的风险

人发展AFib通常是老年人和有冠状动脉疾病、瓣膜疾病或其他类型的心脏病。然而,AFib也可以发生在年轻的中年人的健康水平是远远超出一般人的。

几项研究已经发现的速度在ultra-athletes AFib两到十倍比久坐不动的人。重要的是要记住,没有建立运动阈值上面与健身相关的心律失常的发生,使医生更难给ultra-athletes绝对准则。

在我年的实践中,我看到许多成人ultra-athletes面对AFib的症状。虽然大多数是老了50年代、60年代和70骶髂关节也看到病人在30年代和40年代。研究ultra-athletes谁开发AFib之后,我们已经知道有心率升高多年来一段时间可能会导致一定程度的纤维化或瘢痕的心房。Ultra-athletes也往往低于正常的心率,创造机会的其他部分生成心脏跳动的心房,窦房结以外,这是心灵的一部分,通常设置的心率。

我过去的一个病人是一个很好的例子在ultra-athletes AFib。他是一位57岁的人出现心悸和呼吸短促。用他smartwatch记录自己的心电图症状发作期间,他被诊断出患有心房纤颤。他每年多次参加三项全能运动,一个爱好他已经30年了。在与患者协商,他选择消融作为首选的治疗方法。过程大约是90分钟长,他当天晚些时候回家。自从他两年前消融,他已经做得很好,没有任何复发的症状并没有为他的AFib药物治疗。他已经能够回到他爱的积极的生活方式。

房颤的治疗方法

有许多可用的选项来管理心房纤颤。最重要的是prevention-controlling等病症高血压、睡眠呼吸暂停、肥胖、糖尿病等。为了治疗心房纤颤更直接,我们一般开药或执行一个微创消融过程。

虽然药物或治疗AFib消融过程是合理的选择,我经常发现ultra-athletes经历更多副作用的药物,往往降低心率,这么多倾向于程序的选择。消融是插入导管通过血管进入心脏。传感器的导管用于识别和阻止特定AFib电子触发器。这些触发器可以被提供射频能量(热量)或冷冻消融术(冷)。这两种方法都是高度有效地减少症状发作AFib在未来。

检测和预防心房颤动

幸运的是,ultra-athletes非常适应他们的身体。因此,他们常常意识到任何不正常的东西。除了症状,新的嵌入式数字监控技术,如smartwatch,使这些ultra-athletes监视他们的心跳并记录自己的心电图仪等。这给了我们提前洞察他们的整体心脏的健康。

与医学研究,大部分的研究对这个话题都集中在男性。因此,我们不知道这种情况是否也会影响女性ultra-athletes与男性相同的程度,但持续的研究试图回答这个问题。

运动太多了多少?

最终,这是关于审核。太小锻炼会增加心血管疾病的风险,糖尿病、高血压和肥胖。太多锻炼和有更大的几率心房纤颤。的美国心脏协会建议每周至少150分钟的适度的体力活动。这可以包括的活动,如:

• 快步走
• 水中有氧运动
• 跳舞
• 园艺
• 网球
• 骑自行车速度适中。

如果你倾向于更激烈的体育活动,美国心脏协会建议每周至少75分钟。强烈活动的例子包括:

• 徒步上山
• 运行
• 游泳圈
• 跳绳
• 骑自行车快
• 重型连续庭院劳动

如果你怀疑你正经历着不规则的心跳,与你的初级保健医生立即跟进。他或她可能会参考你的生理学专家评估和治疗。

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