如何帮助你的家庭应对癌症诊断的压力吗

癌症诊断可以把家人的整个世界颠倒。与癌症往往一船外力不只是为你。家人和朋友常常不同程度的经验痛苦,焦虑和抑郁。他们也会感到内疚,他们不是生病或绝望,因为他们不知道如何帮助。

“癌症不仅将个人身体压力与癌症,但它也使病人和他们的家属情绪紧张,“说Jamile安石,博士,医学的医学心理学的部门主管江南体育下载地址贝勒Scott &白色心脏病医院-普莱诺。

心理压力与癌症诊断和治疗会导致贫穷的生活质量、健康状况不佳的行为,和妥协免疫系统,影响生存或复发。

所以,好消息是什么?预测癌症可能会如何影响你的家庭圈子可以帮助你浏览这个具有挑战性的时间和保持你的精神健康强大在癌症的旅程。

期望改变的角色

癌症诊断可以感到你和那些接近你应对压力的诊断和治疗身体上的挑战。

家庭中的动力学和其他人也会自然地转变护理,兼顾抚养孩子和钱的问题和适应新的日常责任像去杂货店购物,拼车和家务。

这些生活方式的改变可以是感情复杂。关键是你公开你的伴侣,孩子,父母和其他家庭成员,以避免失望和怨恨,减少压力,担心他们。

你爱的人可能并不想让你心烦,所以不要害怕带头这些谈话。

尽你所能

失去的感情控制你的生活也很普遍。你可以把它拿回来的时候和地点。跟上你的例行,花时间与朋友,花点时间为自己可以。

研究显示锻炼前、中、后的治疗可以帮助缓解治疗的副作用,提高你的整体生活质量。中记录的好处:

• 减少抑郁和焦虑
• 更少的痛苦
• 更多的能量

一定要咨询你的医生在你开始任何锻炼计划。

别忘了寻求帮助

当你面对癌症诊断,每个人都会想要帮助。请求帮助不是软弱的表现。家人和朋友可能不知道如何支持你的。有那么其他许多方面可以提供帮助。其中包括:

• 支持与实际任务,比如衣服,食品和差事
• 陪同你去约会做笔记
• 作为点的人分享更新你的健康

在癌症诊断和超越中寻求支持

找到支持癌症旅程的每一步可以帮助你和你的家人应付。

“适当的支持和帮助癌症患者心理干预往往是至关重要的克服任何情感上的压力,他们在治疗期间和治疗后的经验,所以他们可以治愈身心,“安石博士说。“有一群人来帮助和支持你在你的旅程真的帮助抵消许多癌症病人的压力体验。”

除了家人和朋友之外,你可以找到减轻咨询或只是与其他癌症患者通过正式交流支持团体和网络。

你的医生或江南官方体育app下载病人导航器员工贝勒Scott &白江南体育下载地址色可以帮助确定哪些项目效果最好根据你的需要。富有同情心的关心和支持不结束,铃的时候,。你可以受益于癌症支持服务到你的生存之旅。

“科学的数据明显支持心理和行为的积极影响项目改善情绪困扰,健康行为,免疫功能,并最终生存在那些患有慢性疾病如癌症,”阿什莫尔博士说。

记住,你不必独自面对这段旅程。找到更多的资源癌症治疗和支持今天。