无聊?如何利用你的空闲时间

生活方式

通过 斯蒂芬妮·汤普森

2020年5月8日

额外的空闲时间的白天可以让你hibernate在沙发上,狂欢吃饭时看你最喜欢的节目一加仑的冰淇淋。额外的时间也可以激发你从组织你的储藏室写一本书。

如果你在家无聊,不知道要做什么,你来对地方了。没有比现在更好的时间去做那些你一直想做的事情,但“没时间”。

首先,挑选你的前5 - 10你想完成的事情。现在,列一个清单和优先考虑的目标,这样你就可以建立你的天。有一个每日计划将目的添加到你的一天。即使你没有做任何的时间是好的因为你计划它。它不是空的,无聊的时间,休息和放松的时间。

如果你不知道如何处理你的时间,这是一个列表的想法开始:

整理

清除旧的,从家里闲置的物品,包括你用旧的过期食品和衣服。

清洁和重新排列

清理和重新安排家具给你的家一个新的外观。即使你保持一个整洁的家,考虑除尘通常被忽视的角落和缝隙。

读一本书

你可能会感兴趣什么成功人士建立习惯,或者你可能想要漂流到龙与地下城的世界。

出去

外出工作、散步或吃午餐在院子里享受新鲜空气和恢复你的感官。在自然给你心理健康提振。

学习如何做饭

找到你爱的食物食谱和自学如何制作它们。给自己一个挑战和尝试新事物你的大脑的工作。

回顾你的预算

看看你的每月开支和预算。你什么时候是最后一次了你的投资?确保你的金融的未来是在正确的轨道上。

和你的家人玩有趣的游戏

找到有趣的游戏和你的家人一起在户外玩耍或家庭。让你的孩子选择家人玩游戏。这是一个完美的机会来和你的整个家庭。你甚至可以寻找虚拟游戏如果你单独或你的家人没有和你在一起。

教你的孩子的生活技能

寻找适龄的家务和健康的习惯教你的孩子。不仅他们会变得更加独立,但它也将减轻日常琐事负载。

成为一个早起的人

如果你知道睡多几次,现在将是一个伟大的时间来开始醒来。创建早上例行的,这么多年你一直梦想着。试着早上清晨冥想或者拥抱孩子。

自我提升的享受的时刻,休息和成键和你所爱的人。我100%肯定是好的生活的秘诀。

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关于作者

斯蒂芬妮·汤普森,CPT,贝勒健康协调员Scott和白色的健康。她2008年毕业于贝勒大学,对提供医疗和健康教育工作了近八年。她热衷于帮助别人实现他们的潜能身体和精神通过积极支持和教育。


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