5个方法让你过敏更糟

对我们许多人来说,鼻涕、打喷嚏和喉咙痒痒的季节性过敏是我们生活不可避免的一部分。虽然有几种治疗方法和药物过敏,也有许多人正在做的东西实际上使他们变得更糟。

1。忘记更改或清洁空气过滤器

空气过滤器是如此重要的原因也非常的原因可以破坏你的健康。的过滤器收集灰尘和过敏原保持你呼吸的空气,但是如果你不警惕改变这些过滤器,收集所有这些过敏原可以回来困扰你。一个完整的、肮脏的过滤器可以陷阱过敏原。建议你改变空气过滤器每30 - 45天如果你患有过敏症。

2。跳过洗澡后花时间在外面

每次你走出,你暴露空气中的过敏原。当你返回,你将用你的衣服,头发和皮肤。这就是为什么它总是一个好主意在淋浴后跳以外的时间长度。你特别不想上床睡觉没有淋浴。你的头发和皮肤过敏原会污染你的床上用品,让一些粗糙的夜晚的睡眠。

3所示。依偎在肮脏的宠物

我们爱我们的宠物,但是可爱和可爱的,所有的皮毛过敏袭击即将发生。你的宠物对你过敏可以产生重大影响过敏原以外的,但你可以保护自己,确保你把你的宠物在外面滚后在浴缸里。

4所示。忽视那些清洁职责

不喜欢打扫,打扫或吸尘吗?动力去清洁:不完成工作可以让你过敏更糟。躲在你的地毯,天花板风扇的叶片和抱枕是过敏原。跟上这些小家务确实能让你的过敏。

5。不使用鼻类固醇

鼻类固醇可以帮助缓解鼻腔炎症的发生,从而减少过敏症状。鼻类固醇通常比抗组胺药更有效管理过敏。这是真的为非处方药和处方药鼻类固醇。

当然,改变这些坏习惯并非绝对安全结束过敏,但这是一个步骤,以确保你不会加剧这一问题。

是时候采取控制你的过敏。了解更多关于过敏和免疫学保健,或者找到一个过敏症专家你附近。