5今天重组你的储藏室的理由

你知道美国人平均花费约吗70分钟每天吃喝,和一个额外58分钟完成准备食物,清理吗?超过两个小时的你一天完全致力于食品,它可能是值得关注的过程更容易,或许添加一些时间回到你的一天。

如果你和大多数人一样,清洁你的储藏室并不是你的待办事项列表的顶部。但事实是,你的厨房健康饮食开始。因为储藏室的家每个人都最喜欢的菜,让我们讨论为什么我们应该试着让这个空间更健康的避风港。

花更少的时间搜索。

需要更多的时间在你的一天?拥有一切,一切在它的位置的地方可以帮助减少你花的时间翻你的储藏室。这也使得它更容易确定哪些食物你手头已经有了。

使膳食计划更容易。

建筑从我之前的观点,利用你的新知识和储藏室物品来帮助创建一个平衡和经济友好每周菜单。至少,你的厨房发现某种食物可以帮助你认为的食物你可能包括在你的菜单。

奖金:膳食计划与更好的饮食质量,增加食品种类。所以,一个有组织的储藏室不仅可以减少你的压力,但甚至可能改善你的健康。

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省钱。

什么是一个简单的方法来减少你花在杂货店?避免购买副本。唯一的方法就是通过了解你的厨房你所拥有的。如果你已经有三瓶芥末,很有可能你不需要另一个星期。

随时口袋,额外的改变——或者把它向你每天一杯咖啡。

降低食品变质。

说买你不需要的东西,你知道食物垃圾估计占到美国的食品供应中的比例是多少?这几乎等同于2010年价值1610亿美元的食品。没有快速和简单的解决方案,但我们可以尽力减少食品浪费。

缓解你的贡献这个统计利用手头的食物在他们通过到期之前,最简单的方法就是保持有条不紊。

优化你的空间。

最好的部分是你会发现组织很容易的额外空间。释放你的厨房空间的一些甚至可能帮助你找到更多的空间为荒谬的大锅你似乎无法适应你的厨房(你知道的)。我没有听到有人抱怨有太多空间在厨房里。

现在你知道储藏室整洁的力量,今天开始。

问题吗?找到一个营养专家与你合作你的健康之旅。