16个事情可以干扰你的甲状腺健康和药物

如果你有甲状腺疾病,你知道他们可以是非常难以管理,许多东西会影响小蝴蝶形状的腺体。如果你不知道,有某些食物和其他药物,会影响甲状腺健康和甲状腺药物的有效性。也有缺陷你每年应做甲状腺疾病。

让我们确保你正在做所有你可以有效地管理你的甲状腺疾病!

你的甲状腺健康食品可能产生负面影响

1。过度摄入Goitrogens

Goitrogens在十字花科蔬菜如白菜、花椰菜、白菜、西兰花和大豆。goitrogens有可能影响甲状腺健康当生吃和极大量的和/或碘缺乏。这是因为goitrin可以影响甲状腺激素的过程。

太多goitrogens样子每天吃2.2 3磅生的白菜(见病人案例研究)或每天4到5大份。如果你是吃这些食物一天一次或两次在½1杯,你就会好起来的。不要觉得你必须适度避免这些食物是安全的。

2。小米

小米不是典型的美国饮食中经常使用,但频繁的消费可能会降低甲状腺功能,即使是在那些与正常碘商店。吃少量的小米一周几次应该是安全的,但是一天多次使用它可能不适合你的甲状腺。确保阅读全谷物和豆豉产品上的标签,以确保你不会在不知情的情况下消耗的粮食。

3所示。木薯

木薯根蔬菜来自非洲文化,已经开始成为时尚的美国食品。然而,如果你有甲状腺功能衰退,频繁的消费你的甲状腺加压力。少量吃这种食物偶尔应该很好,但是我不建议使它成为日常主食。

事情可能会干扰你的甲状腺药物

某些食物

你应该总是试图服用甲状腺药物前一小时或3小时后进食。

4所示。咖啡

5。纤维补充剂

6。核桃

7所示。乳糖(乳制品)

8。大豆

其他药物和补品

一定和空间四个小时之间甲状腺药物和下面列出的这些药物和补品。

9。钙补充剂或钙基的药物

10。吡啶甲酸铬

11。抗酸

12。与铁或铁复合维生素补充剂

13。溃疡药物(硫糖铝)

14。不补充碘

重要的是要记住这一点某些营养缺乏在甲状腺障碍患者中更常见。这些包括维生素D,维生素B12、硒和碘。特别是碘很棘手的导航。在那些有甲状腺疾病,碘可以低或高。然而,服用碘补充(没有你的医生的建议)会影响你的甲状腺负面。不启动一个补充碘不先和你的医生讨论。

15。大剂量补充类黄酮

16。“甲状腺健康”补充剂

甲状腺支持或甲状腺健康补充剂通常是危险的,因为它们含有动物的甲状腺激素。据梅约诊所2011年,9的甲状腺补充剂被发现的支持危险的动物的甲状腺激素。高剂量类黄酮素补充剂也可能干扰你的甲状腺功能。记住,补充不受FDA监管,通常没有临床测试。补充成分往往是错误或误导。

请跟你的医生在开始任何新的补充或如果你有问题关于甲状腺药物。了解更多关于治疗甲状腺疾病和其他内分泌疾病在这里。

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